其方法具體是：
1.用雙食指的外側上下來回地搓鼻樑兩側，共搓200下。
2.用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位，共揉動200下。
3.用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴200下。
