過敏性鼻炎是一種常見的，因爲某些物質過敏而引發的鼻炎。其主要表現爲鼻癢、流鼻涕、鼻塞等，這些症狀往往困擾着大家，現在我們爲大家介紹一個簡便有效的防治過敏性鼻炎的自我按摩的方法。
1.開天門
【按摩方法】：用兩手指尖自鼻翼兩側開始沿兩鼻骨兩側向上推至攢竹穴處，再沿眉毛向外側推至眉外端後，再向外下推至太陽穴。做20～30次。
2.按摩攢竹穴
【取穴位置】：在眉毛的內側端。
【按摩方法】：用兩手指尖按摩攢竹穴50次左右。
3.按摩角孫穴前後
【取穴位置】：雙耳的耳尖端的髮際處前後。
【按摩方法】：用兩手指尖按摩角孫穴前後50次左右。
4.按摩風池穴
【取穴位置】：項後兩側，髮際下端，凹陷處。
【按摩方法】：用兩手指尖按摩風池穴50次左右。
5.叩擊大椎穴
【取穴位置】：在第七頸椎棘突處(頸椎下最突出處)。
【叩擊方法】：將五指併攏捶擊大椎穴50次左右。
6.叩擊胸前
【取穴位置】：胸骨兩側。
【叩擊方法】：將五指併攏捶擊沿胸骨兩側自上向下叩擊50次左右。
99藥劑員提醒利用穴位按摩法能有效的緩解鼻炎症狀，此按摩法一般適用於輕、中度鼻炎患者，患者可根據病情程度的不同來決定按摩的次數。
