治療慢性鼻炎的4種按摩方法
揉按百會穴
用一隻手食指、中指、無名指按頭頂，用中指揉百會穴(位置：從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂的交匯點)，其它兩指輔助，順時針轉36圈。
指推鼻樑兩側
用兩隻手的食指、中指按住鼻樑兩側，上下推搓36次。
揉迎香穴
用兩隻手的食指按住迎香穴(在鼻翼兩側旁開一點，指壓有痠麻感)，順時針轉36圈。
推擦印堂穴、陽白穴、絲竹孔、太陽穴
用兩隻手的中指按住印堂穴(兩眉之間中點)，食指、無名指輔助，依次向陽白穴(眉心向上一指半處)、絲竹孔(眉尾處旁開一點)、太陽穴推擦36次。
慢性鼻炎的症狀
鼻塞
鼻塞特點爲間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點爲交替性。如側臥時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。由於鼻塞，間或嗅覺減退，頭痛、頭昏，說話呈閉塞性鼻音等症狀。
多涕
常爲粘液性或粘膿性，偶成膿性。膿性多於季發性感染後出現。
嗅覺下降
多爲兩種原因所致，一爲鼻粘膜腫脹、鼻塞，氣流不能進入嗅覺區域;二爲嗅區粘膜受慢性炎症長期刺激，嗅覺功能減退或消失。
頭痛、頭昏
慢性鼻竇炎多表現爲頭沉重感。
全身表現
多數人有頭痛、食慾不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。
