隨着人們生活的節奏越來越快，晚睡也就越來越遲了。爲什麼你總愛熬夜?熬夜快感的本質是什麼?
網友：有人窮久了，突然富起來，就會跟西虹市裏的王多魚一樣報復性消費。
其實還有一部分人，本身就是黑夜工作，晝伏夜出，不熬夜，怎麼生活。
你爲什麼總愛熬夜？
拋開夜班需要，仔細想想，自己真的非得在黑夜奮鬥纔有效率嗎?不見得吧。大學裏最常過的生活就是深夜趕作業，老師上週佈置的任務，直到明天就要交了， ok熬夜趕完它，我可真是認真，感動了天地還感動了自己。
沉浸在這種虛假的奮鬥裏，過着自以爲很努力的人生。
你喜歡看美劇，喜歡追番，還喜歡刷微博，國事家事天下事你是事事關心，還要順手查閱朋友圈，偶爾表示“朕已閱”的點個贊，忙完這一切，天已經要亮了好麼。
你爲什麼總愛熬夜？
在這個訊息發達的社會不會有人不知道熬夜的危害，熬夜猝死的報道一篇一篇，你從來都不覺得會發生在自己身上。
某媒體主編熬夜猝死，某青少年連續打遊戲猝死，某女生持續熬夜跑步猝死，他們猝死前大約也從來不覺得有一天這件事發生在自己身上吧。
你爲什麼總愛熬夜？
你只是，黑眼圈有點明顯而已，你只是皮膚有點暗沉而已，你只是白天打不起精神，明明二三十甚至十來歲，比起七八十的老人家還不如，你只是，只是找不到自己生活的節奏，僅此而已。
我常常會恍然大悟，告訴自己，不要再熬夜了。可是做不到，後來在心理學上聽到一個概念說，禁止往往會產生反作用力，禁止自己做某事，這件事就變得對自己更有誘惑。越不準做什麼，我就偏要做什麼，故而與其說不要熬夜，不如告訴自己“早點休息”。
你爲什麼總愛熬夜？
我不想勸你早點休息，生命和生活都是你自己的，什麼樣的選擇帶來什麼樣的結果，我只是更希望看到一個，健康陽光快樂的你，也僅此而已。
