一般都是在感染新冠兩週以後，心肌會有一定的損傷反應，像心電圖的一些變化，心動過速、心動過緩、傳導系統的問題，還有一些心功能的問題，病人有的時候有胸痛、胸悶、氣短、心悸，甚至暈厥這樣的症狀。發生這樣的問題，如果嚴重要及時到醫院檢測心肌酶有沒有變化，如果是成倍成倍的增高，就是反映出他的心肌損傷。根據臨牀來看，中青年感染者更容易導致心肌損傷。因爲中青年活力強，活動量大，因此很容易出現心肌損傷的情況。
所以，在抗原或核酸轉陰後，中青年還是不能一下子就“撒歡”，新冠感染後約3周時間需要做好以下幾點，纔能有效的避免心肌損傷的發生。
第一、不要劇烈運動，不要過度勞累，儘量減緩工作節奏。
第二、晚上不能熬夜，一定要早睡早起。心臟是一個非常講究晝夜節律的器官，它由交感神經、植物神經系統來支配整體運行。當你通宵達旦地熬夜後，哪怕睡足了8個小時，對心臟來講，它的交感神經興奮性也會增高，壓力會增大，那麼就可能導致惡性的心律失常。
第三、充分補充營養。充分補充維生素類、高蛋白類食物，還要注重攝入微量元素，比如鉀、鈉等電解質，對心臟都有好處。
總之，康復期間一定要好好休息，注意飲食的營養，以期早起恢復健康的狀態。
