陽康後多數患者需要留半個月調養期，但存在個體差異，不能一概而論。
惑染新型冠狀病毒後轉陰的人羣，不建議立即進行劇烈運動。此時，人的身體仍比較脆弱，還應繼續休養，要補充必要的維生素C和優質蛋白質，多吃柑橘、雞肉、牛肉等食物，保證充足的休息和睡眠。
對於多數新冠感染者，身體康復後，機體的抵抗力還是比較低的，兩週之內不建議劇烈運動和超負荷工作。所以一般在感染新冠之後，至少半個月的時間是休息的時間，不要給自身的身體過度的負擔，一旦過度的負擔之後可能會產生心肌炎。而對於一些特殊人羣，如老人、肥胖、有基礎性疾病的人羣，感染期間就可能出現重症情況。康復期間病毒在體內可能還處於沒有被完全清除的狀態，康復後至少要給身體半個月至一個月的調養修整時間，有的甚至需要更長時間。
新冠感染康復後，不要大意，尤其是半個月之內，需要多休息不要急於劇烈運動或工作負擔太重，以免影響身體恢復，產生不利影響。感染新型冠狀病毒後轉陰一週後，適當運動需要觀察自己在運動時和運動後1小時的身體狀況，關注自己是否有異常感覺，如果沒有不適症狀，可以適當運動。
