燒心是很常見的症狀，例如吃了辣椒等刺激性食物、或者是喝酒，吃的太多吃的太快，都有可能出現燒心。而造成燒心是因爲胃酸分泌增多了或食管下段括約肌鬆弛引起。反流性的食管炎、消化道潰瘍以及食管潰瘍等疾病，都會出現燒心的症狀。
燒心和反酸有區別
反酸和燒心基本上會一起出現，都是胃酸分泌過多導致。有些人以爲這兩者的症狀感受是一樣的，但其實兩者是有區別的。反酸主要是感覺喉嚨和食道有酸水涌上來，如果反酸太厲害的話，喉嚨就會有一種灼熱感。如果是燒心的話，灼熱感的位置是在胃部，具體的地方是是在心口的位置。
燒心和灼熱差別比較大
對於灼熱，每個人的感受大都不一樣，有的人感覺像是被熱水燙到了，有的則是像被火燙到了一樣的灼熱感，有的則好比吃了一口辣椒似得感到火辣辣。燒心的症狀則是丹毒出現，有時候會和上腹疼痛一起出現，通常出現在夜間，以及吃飯後一小時左右。
如何有效治療燒心呢?可以喝蒲公英茶
胃酸太多會導致燒心以及反酸，因此如果要治療燒心，那麼就要處理胃酸過多的情況。下面給大家推薦一個效果很不錯的蒲公英小茶方，而且泡製以及服用都很方便。
蒲公英茶
原料：適量的蒲公英。
做法：先把蒲公英洗乾淨之後，加入清水一起煮沸之後，就可以飲用了。如果是乾的蒲公英，可以多煮沸一會。也可以把新鮮的蒲公英放進熱鍋裏面炒成茶，放在茶葉罐裏面保存好，可以隨時用熱水泡着喝就行。每天喝一次就可以。
蒲公英的作用具有一定的殺菌效果，對於幽門螺桿菌引起的胃炎，蒲公英有着不錯的治療效果。因此，喝一喝蒲公英茶，能夠治療胃炎，同時也能夠解決燒心的情況。蒲公英可以選擇購買藥店的乾貨，或者是採摘新鮮的蒲公英。
如何避免燒心呢
如果想要好好緩解燒心的問題，那麼日常飲食就要很注意了。在飲食用量方面，保持七八分飽就好了，避免增加胃部的不適感。平常要多吃一些有利於消化的食物，少吃酸味、麻辣、肥膩、高脂的食物，太冷或太熱的食物也要少吃，咖啡和可樂等碳酸飲料最好是不喝，芥末、巧克力、薄荷等都要少吃。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
