蒲公英，可以說是漫山遍野的，只要風一吹的話，那個景色是非常好看的。而蒲公英不僅僅是一種常見的山野菜，它也是可以用來當做中藥材的。最近很多人都會選擇自己來曬乾蒲公英，然後拿來泡水喝，那麼你知道蒲公英要怎麼自制嗎？蒲公英泡水喝的功效有哪些嗎？下面就跟隨小編一起來看看吧。
蒲公英泡水喝的功效與作用
治療口腔潰瘍
口腔潰瘍是一個比較常見的疾病，很多人都深受口腔潰瘍的危害，不過在這個時候，我們可以取一些曬乾的蒲公英，直接泡水喝的話，就能夠對抗這種疾病，可以起到很不錯的效果。
清熱瀉火
不管什麼時候，我們總是會出現上火、長痘跟舌幹嗓疼的情況，現在小編告訴你，一旦出現這個情況的話，泡一杯蒲公英茶，它是具有清熱瀉火的效果。在古代的時候，很多人在夏天都會選擇喝蒲公英茶來降暑。
養肝排毒
肝臟對於我們的重要性是非常強大的，這個可以說是毋庸置疑的。但是現在很多人都有出現酗酒跟熬夜的情況，這些對肝臟的傷害都是很大的。根據中醫的記載，蒲公英是具有養肝的效果，如果你是經常喝酒的人，每天都會喝一杯蒲公英茶的話，是可以起到預防酒精性肝損害的效果。另外蒲公英所含有的一些物質，都是具有排毒的效果，能夠進一步的保護到肝臟。
預防乳腺增生
出現乳腺增生的原因有很大的因素是屬於肝鬱導致的，而蒲公英是具有預防肝鬱，緩解肝鬱的效果，所以喝蒲公英茶的話，可以從預防肝鬱開始，進而預防乳腺增生的出現。
蒲公英茶要如何自制
太陽曬乾
如果是天氣比較好的話，有大太陽，我們可以選擇用清水把蒲公英洗淨，去除雜質，然後直接放在太陽下曝曬3天左右，最後再直接把曬乾的蒲公英花收好，要泡的時候再取出來。
陰乾
如果是一直都沒有太陽的話，我們也可以直接把蒲公英洗淨，然後放在通風的地方，直接曬15天，記得一定要有風，不然是很容易滋生細菌的。而選擇陰乾的蒲公英，最好是用涼水煮蒲公英，這樣纔有效果。
炒幹
把蒲公英的葉子跟根莖分別拆開，然後把葉子用鹽水泡3分鐘後洗淨。撈出蒲公英，直接瀝乾後切段，最後用鐵鍋把蒲公英炒幹即可。在炒的時候，隨着水分的瀝出，我們可以先從大火轉中火再轉小火這樣炒，炒的時候要把水慢慢的倒出來，一直到炒幹即可。
