女性的卵巢一方面產生卵子並排卵，是保障女性繁殖後代的重要器官，另一方面支持生殖內分泌功能，分泌性激素。而女性體內激素水平均衡與否，直接影響到女性的健康和美麗。可以說，卵巢是女人健康的開關，卵巢好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裏透紅；促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量。所以卵巢保養預防卵巢早衰，對於女性來說是非常重要的。
正常婦女的卵巢功能在45—50歲左右開始衰退。如果已建立規律月經的婦女，在40歲以前由於卵巢功能衰退，而出現閉經或少經和性器官萎縮的現象，醫學上稱之爲卵巢功能早衰。到目前爲止，醫學上還沒有找到卵巢早衰的確切病因。可能與自身免疫因素、遺傳因素、染色體異常、病毒感染以及物理化學因素，如輻射、放療、化療、藥物等相關。另外，近年臨牀觀察發現，卵巢早衰還與多次人流、減肥不當、壓力過大及不良生活習慣有關。
卵巢早衰的症狀表現
據報道，45歲以前卵巢早衰發生率爲1%，35歲以前發生率1‰。多數患者卵巢功能衰退發生的過程是漸進的、且是可逆的，多數確診爲卵巢早衰病人經過正確治療後，卵巢功能恢復，甚至妊娠。一般病程越短，卵巢功能恢復的機會越大。臨牀表現爲繼發性閉經，不孕和絕經期綜合徵症狀：
1、月經紊亂：可表現爲三種形式：月經週期延長或間斷性閉經，月經量減少，經期縮短，最後至絕經；或月經週期縮短、頻發，經期延長，經量增加，甚至表現爲陰道大量出血或淋漓不淨，以後逐漸減少而至絕經；或月經突然停止，此種較少見。
2、生殖道變化：性交疼痛及困難；陰道燒灼感，白帶色黃有臭味，甚至帶血，此爲老年性陰道炎表現；子宮頸管萎縮閉鎖而出現子宮積膿；或有子宮等生殖器官萎縮。
3、血管舒縮綜合徵：常見爲皮膚潮紅、潮熱、出汗、眩暈等。較典型症狀爲潮熱汗出，發作頻率爲陣發性發作，每天數次甚至數十次不等；持續時間爲數秒鐘至數分鐘。
4、精神症狀：憂慮，記憶力減退，注意力不集中，易激動，失眠，甚至喜怒無常等。尤其是過去精神狀態不穩定的婦女症狀更加明顯。
5、尿道症狀：尿頻、尿急、尿失禁或尿瀦留，爲雌激素減少使尿道和膀胱萎縮所致。
6、皮膚與毛髮症狀：皮膚邊薄，喪失彈性，出現皺紋；皮膚色素沉着，多見於面部、手背、小腿；毛髮逐漸脫落並出現白髮。
7、骨與關節症狀：骨質疏鬆症是絕經期後婦女重要的併發症、表現爲頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的痠痛；骨折發生率大幅度上升，常見部位爲肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。
8、心血管病變：出現更年期高血壓，特點是以收縮壓升高爲主，波動大；或出現“假性心絞痛現象”，常自訴有心前區痙攣感、心悸、陣發性心動過速或過緩。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故絕經後婦女患高血壓、冠心病絕經前有所增加。
9、小於40歲：正常閉經通常發生在45-55歲之間，若過早發生，則值得警惕。
10、不孕：卵巢本身引起排卵障礙，因此該病患者容易不孕。
也就是說，卵巢早衰=閉經+小於40歲+潮熱多汗、面部潮紅、性慾低下+FSH》40mIU/ml。
延緩卵巢早衰——保持健康的生活方式是關鍵
1、多吃新鮮蔬果：新鮮蔬果中的維生素C、E以及胡蘿蔔素是抗衰老的較佳元素。
2、堅持適當的體育鍛煉：保持平和的心態都是延緩卵巢早衰的好辦法。
3、科學減肥：很多女性朋友爲了追求骨感美，飲食限制過於嚴格，導致營養不良，內分泌紊亂，引發卵巢萎縮、功能減退。
4、規律的性愛：是保持卵巢等生殖器官健康的“增效劑”，也是女性的“美容劑”。
5、每年至少體檢一次：卵巢早衰並非毫無徵兆。一旦發現自己月經量減少或突然停經，應及時去看醫生。
6、少熬夜：良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發現，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，因加班、聚會、泡吧、上網通宵達旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康。
7、少吃止痛藥：一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，在25—35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。
8、離電腦輻射越遠越好：研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。美國健康專家說，筆記本電腦輻射比臺式機小得多，想盡量的避開電腦輻射，較好的方法是拔斷電源，用電池工作。
9、來月經時多補鐵：月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能爲卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等食品，能讓卵巢更健康。
