胃是我們身體器官中非常重要的一部分。要想身體健康吃得健康就得保證胃的健康運作。然而現代人的飲食習慣越來越不好，很多飲食習慣其實是在傷胃的。
質條件越來越好，人們再不會爲能吃到啥發愁，而是發愁吃了怎麼消化掉。該怎麼擁有一個鐵胃，裝多少都不怕。如果吃飯像開車，掛二檔三檔剛剛好，如果一時興起總掛四檔五檔，一次就吃個百分百飽，那你的胃就慘了，因爲吃太飽不利於身體健康。
爲什麼會胃脹?
中醫認爲，每餐吃的過飽不但容易在體內生溼熱，還會消耗人體的正氣，導致很多不適。我們吃入的食物需要在脾胃的作用下消化吸收，但脾和胃的工作能力是有一定限度的。在限度之內，食物可以被充分吸收利用;超過這個範圍，就像給傳送帶加了過多的貨物，必然會造成貨物堆積，也就是“積食”。無法正常排空的食物就會導致胃脹的發生。
而且在胃裏沉積的物質會變質而形成溼熱，使人出現口苦、口黏，煩渴，口舌生瘡，頭痛身重，上腹脹滿，大便不暢等症狀。這種溼熱生成的火屬於實火，會侵害、吞滅人體的正氣，導致精神不好、沒有力氣，不願進行室外的鍛鍊，結果氣機越來越不通暢，形成惡性循環。
那麼，胃脹左後背痛是怎麼回事
原因一：考慮消化性潰瘍或者慢性胃炎引起的症狀，需要積極服用藥物對症治療。如果消化性潰瘍服用得必泰顆粒和奧美拉唑膠囊。另外不能吃辛辣刺激性食物。需要流質易消化飲食。規律飲食很重要。後背痛很有可能是因爲胃脹導致的，胃部的膨大導致氣管之間出現擠壓，就會導致後背疼痛。
原因二：胃脹多是消化不良，胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹。多食富含蛋白質的食品，少吃刺激性食物，避免菸酒、生冷等對胃的損害。
原因三：胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，主要與飲食習慣和胃動力不足有關。
注意事項
保持生活規律，飲食定時定量，易消化，進食細嚼慢嚥、不易過飽，忌生冷與刺激性食物等。要保持良好的心情，吃一些容易消化和吸收的食物，並且要注意不要吃雞蛋和牛奶，很容易導致脹氣。
