大多數的老人年老之後，身體的機能下降，身體健康也總是出問題，很多人將其原因歸咎於營養不足，因此會經常喝奶粉來補充營養。不過也有人擔心這種方法補充營養的安全性，因此有人問老年人喝奶粉好嗎？老年人適合喝什麼奶粉呢？喝奶粉注意事項有哪些呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
老年人喝奶粉好嗎？
老年人喝奶粉好嗎？老人喝奶粉有益處。老年人因爲年齡較大，身體各方面機能都在不斷下降，因此老年人身體方面都是需要很多營養元素，其中喝奶粉(主要爲羊奶粉)可以補充一定的營養。以下爲老年人喝奶粉的4大好處：
1、調節膽固醇濃度、預防高血壓。
羊奶粉中含有大量牛磺酸，可有效調節血液中膽固醇的濃度和血壓，預防老年人高血壓等症狀平衡。
2、助眠安神、提高睡眠質量。
羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質，睡前半小時候飲用一杯羊奶粉，具有一定的鎮靜安神作用，有效解決老年人失眠、睡眠質量差等問題。
3、保護骨骼健康、預防骨質疏鬆。
羊奶中天然小分子鈣的含量爲牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效補充老年人對鈣的需求，保護牙齒和強健骨骼，預防老年人常見的骨質疏鬆症。
4、增強免疫力、減少疾病侵擾。
羊奶中含有豐富的上皮細胞成長因子EGF，幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗能力，減少老年人被疾病侵擾的機率。
老年人適合喝什麼奶粉？
在衆多奶粉中，老年人選擇老年奶粉更爲合適，因爲老年奶粉一般都是高鈣、低脂、低糖，有的還加入適量的低聚糖，適合老年人的生理特點。中低脂可以減少高脂血症的危險。高的鈣質可以增加鈣質的攝入，如強化了維生素D和含有一定量的鎂，則更有利於鈣質的吸收。低的糖分是避免食入過多的糖，以免容易引起糖尿病。
中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖雖不被人體利用，但可促進腸道有益細菌，如雙歧桿菌的生長，以達到保健作用。低聚糖還能促進腸蠕動，防止老年人便祕，降低血糖和血中膽固醇。
此外，提醒老人，想要補充營養，單靠喝奶粉補充營養是不行的，建議老年人平時合理規劃自己的飲食結構，做到不挑食偏食，這樣營養就能夠均衡全面。
喝奶粉的注意事項
1、開罐後，請務必蓋緊塑料蓋，並存放在陰涼乾燥處，並於一個月內吃完。
2、若是袋裝的，開袋後請夾緊袋口並置於密封容器內於陰涼乾燥處，並於半個月內吃完。
3、量匙使用後不需再放入罐袋內，宜另行保存，請務使用沾水的量匙量取奶粉。
4、奶粉在保存期內可保持新鮮，開封前均請置於乾燥、清潔處。請勿存放在高照或高溫，潮溼之處，勿存放於冰箱內。
5、泡好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過兩小時。不要放溫奶器，暖奶器裏的溫度高過常溫的，若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時。若吃過了，有剩的，則應丟棄，不能再吃。
