由懷孕或者年齡到了引起的停經屬於自然情況，不必太過擔憂，對於環境因素及病理性原因引起的停經，我們應該進行預防，要鍛鍊身體、加強營養、注意保暖，少服用避孕藥。
停經是從什麼時候開始算
停經是從最後一次月經的第一天開始算的，女性懷孕的時間是以最後一次月經的第一天開始算起的。
停經多久能測懷孕
1、月經過期10日或以上，應疑爲妊娠。停經可能是妊娠最早與最重要的症狀。但需注意停經不一定就是妊娠。
2、停經6周左右出現畏寒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食慾不振、喜食酸物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等症狀，稱早孕反應。早孕反應多於妊娠12周左右自行消失。
3、妊娠早期出現尿頻，系增大的前傾子宮在盆腔內壓迫膀胱所致。約在妊娠12周以後，當宮體進入腹腔不再壓迫膀胱時，尿頻症狀自然消失。
其他停經原因
1、環境因素引起的停經，比如處於變換工作、生活環境的適應過程中，可以造成內分泌功能紊亂，由此引起的停經一般不超過六個月，在環境及身體機能穩定的情況下會自然恢復。
2、生理性停經，婦女因爲某種生理原因如妊娠期、哺乳期等出現一定時期的月經不來潮，屬於正常停經情況，無需驚慌。
3、病理性停經，婦女因身體機能異常（如卵巢腫瘤、子宮發育不良等）而引起的月經不來潮，如並非因爲以上2個原因而出現停經40以上的情況，則需要儘快到醫院做相關檢查，尋找具體的停經原因並早日治療。
另外，長期服用避孕藥或過度節食也有可能引起停經！
如何預防停經
1、鍛鍊身體，增強體質！雖然現在的生活、工作節奏很快，特別是職業女性，但鍛鍊身體一定不能忽略，不管是什麼運動，哪怕你只是在家裏做一下簡單的動作都行，只要每日堅持，就是好的！
2、控制情緒，保持心態平和。大起大落的情緒也會影響內分泌，所以在日常生活中，凡是看開點，避免過大的情緒波動。
3、注意保暖，保持氣血通暢。女性的天敵是寒！無論是否在經期內，都要注意保暖，特別是腰部以下最重要，儘量避免在冷氣環境下穿着短褲短裙，經期時候雙足更不要觸碰冷水，並禁食冷飲及生冷瓜果。
4、加強營養，注意飲食均衡。在飲食方面要注意人體每日必需營養的攝入，在食慾良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。
5、謹慎避孕少服藥。女性長期服用避孕藥對身體有或多或少的影響，包括引起停經的可能，建議最好還是通過佩戴安全套等物理方式進行避孕，在日常生活中，如果不是非常必要，也建議儘量少服藥，俗話說的好“是藥三分毒”，儘量避免纔是上策。
