精子是孕育生命的另一半，當精子質量下降，會導致這個家庭不容易懷孕，甚至引發胎兒畸形。在生活中很多看似美味的食物，卻具有驚人的殺精作用。那麼，哪些食物會殺精呢？
哪些食物多吃會殺精？
1、芹菜
據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。
2、海鮮
香港一項不育男士頭髮含水銀測試發現，一週吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭髮的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。
3、啤酒
酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
4、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
如何提高男人精子質量？
要有良好的生活方式。吸菸和酗酒是精子的大敵。如果成年男性每天吸30支菸，精子的存活率僅有40%。酗酒會導致精子中染色體異常，導致胎兒畸形或發育不良。
保持良好心情。情緒不穩定，可直接影響神經系統和內分泌功能。對男性來說，會使睾丸生精功能發生紊亂。如果壓力過大，可以每天運動30―45分鐘。但要注意的是，運動應以不引起疲勞爲準。錯誤的避孕觀念。
精子正常代謝依賴於男性體內的營養物質，對鋅、硒、蛋白質的需求最明顯。若要保證精子活力高、精子質量好，首先要加強這三種營養的攝入，多吃海產品、魚肉、瘦肉、禽肉、動物肝、牛奶等富含鋅、硒、蛋白質的食物，精子質量差的男性可服用體恆健牌育之緣片安全、快速補充。
另外，果蔬中的多種維生素同樣有益於精子健康，男性每天要攝食適量的新鮮水果和蔬菜，比如：蘋果、草莓、橘子、雪梨、獼猴桃、番茄、胡蘿蔔、大白菜等。
