陽痿早泄在男性疾病當中發病率高危害性大，所以對於陽痿早泄我們不僅僅要做好治療，也應該重視相關的護理，這樣纔是疾病有效康復的關鍵。那麼，日常生活中該怎麼防治陽痿早泄呢？
日常三大陽痿早泄的調理措施
1、穴位按摩：穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法，並且有着其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇，穴位按摩的方法來促進早泄的治癒。比如，可以用手指捏握陰莖進行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環，還能促進陰莖主動勃起。此外，按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應。
2、心理調節：由於早泄的病因中，心理因素佔一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理，首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治癒，有着積極的作用。
3、體育鍛煉：很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛鍊的方法有助於早泄。局部的鍛鍊效果甚微。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛鍊都是很不錯的選擇。
如何判斷男性陽痿早泄
1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。
2、年青人由於與性夥伴情感交流不充分或性行爲習慣不統一，而出現焦慮和急躁並伴有陽萎。
3、偶有發生陽萎，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬於病態。
4、陽萎雖然頻繁發生，但於清晨或自慰時陰莖可以勃起並可維持一段時間，多是由心理因素引起。
5、陽萎持續存在並不斷進展，多爲器質性病變所引起。
