生活中引起哮喘發作的因素無處不在，比如塵蟎，天氣轉變，運動等因素。那麼我們如何來避免哮喘的發作呢？
1、遠離一切過敏原
患者應該遠離能夠引起哮喘發作的過敏原。有 30％～40％ 的哮喘患者是可以去醫院檢查出過敏原的。塵蟎、貓狗的皮垢、黴菌、花粉、牛奶、禽蛋、羽毛、棉絮、真菌等都是重要的過敏原，要避免在日常生活中接觸它們。
2、預防感冒
冬季經常感冒，而感冒最容易導致哮喘的發生。感冒和上呼吸道感染（尤其是病毒感染）是最常見的誘因，冬春季節或氣候多變時更爲明顯。對於流行性感冒，可以考慮通過接種流感疫苗來進行預防。
3、避免吸入刺激性氣味
煙、塵、汽油、油漆等氣味以及冷空氣都可能會刺激支氣管黏膜，從而導致支氣管平滑肌痙攣，誘發哮喘。
4、過度勞累也會讓哮喘發作
哮喘發作跟劇烈運動也有關係。激烈的或長時間的體力勞動，緊張的競技性運動，也會誘發哮喘。
5、保暖
呼吸道疾病常常發生於寒冷的冬天，呼吸道疾病也是激發哮喘發作的一大因素，因此一定要及時添加衣物，尤其要注意頸部的保暖，衣服不宜過緊，最好穿着純棉織品，避免穿戴含有動物皮毛的衣物或裝飾物。
