經期可以吃李子嗎
熱性涼性水果介紹
中醫所稱的熱性水果，指的是熱量高、糖分高的水果。如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等都屬於溫熱性水果。
涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸薺等。
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
寒涼水果解燥熱。
夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
溫熱水果補虛寒。
夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
少吃或不吃性涼的水果，如梨子，經期可以適當吃一些李子，但不要過量。
李子的功效與作用
性平、味甘、酸；入肝、腎經。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽溼熱，腹水，小便不利等病症。
李子的營養價值略低於桃，祖國中醫理論認爲，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於治療胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。李可治骨關節間勞熱，消渴。古代多將李用於治療肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助治療作用。
李子傷害人體嗎
李子危害人體也確有其實，孫思邈說：不可多食，令人虛。《滇南本草》載：不可多食，損傷脾胃。《隨息居飲食譜》也有多食生痰，助溼發瘧疾，脾虛者尤忌之的話。生活中證實，多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感。發苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。
孕婦可以吃李子嗎
李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味。然而，孕婦可以吃李子嗎？李子營養豐富，果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1.B2.C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。因此李子是適合一般人羣食用的，也包括孕婦。但應該適量食用，對於脾胃病弱的孕婦對於李子應該少吃爲妙。
總結：從上面的文章我們可以看出來經期是可以適當吃一些李子的，切忌不要過量，因爲經期最好是不要吃涼性的東西。小編要提醒大家的是李子吃多了會損壞牙齒的哦。
