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男人早泄的自我治療法

來源:美型男    閱讀: 2.54W 次
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男人早泄的自我治療法

早泄是常見的男性疾病之一,隨着男性疾病患者的增加,早泄的男性數量也越來越多。要治療早泄必須端正心態,貴在堅持。

男人早泄的原因

引起早泄心理性因素很多,如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮,而陷入早泄;年輕時慣用手淫自慰者,總以快速達到高潮爲目的;性知識缺乏,僅以滿足男性爲宗旨;夫妻不善於默契配合;感情不融,對配偶厭惡,有意或無意的施虐意識;擔心性行爲有損健康,加劇身體的某些固有疾病;性交頻度過少或長時間性壓抑者;以及女方厭惡性交,憂心忡忡,迫於要求快速結束房室等。凡此種種,皆可導致早泄,甚至出現連鎖反應,影響勃起能力。

男人早泄如何治療?

1.停止手淫。手淫是男性患上早泄的一個很大因素之一,容易形成習慣性早泄。

2.轉移注意力。在性交過程中,可通過轉移自身的注意力,轉移興奮點來延緩射精的時間。如在快要射精時,可以讓自己想一些與性交毫無關係的事,以降低性興奮,延緩射精。

3.消除心理因素。很多男性早泄主要是在於對性知識知之甚少,進行性交時,由於對性的認知不足,加上第一次的緊張、恐懼等因素的影響,很容易會發生早泄現象。而一兩次的姓交失敗就容易衍生出沮喪擔憂,加重病情,因此,男性應該正確對待性慾,消除不和諧的因素。同時病人妻子應持體諒、關懷的態度,給予言語及行爲安慰,緩解男方的緊張心理,幫助其樹立治癒信心。

4.用安全套。採用避孕套進行性交,可以降低男方性興奮時陰莖頭的敏感性並能延長性交時間,避免發生早泄。大多數人會通過安全套而降低陰莖的敏感性,但並不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前,一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏,具有明顯的延遲射精作用。

5.可適當鍛鍊。攀足固腎壯陽法、摩擊腎府壯陽法、瑜伽中的貓姿伸展壯陽法、俯臥舒展法、曲背部掌上壓法等運動都對治療早泄有一定的輔助作用。

6.提高陰莖受刺激能力。可通過陰莖擠捏法來使陰莖在受刺激的情況下不要射精,重新建立較高的射精閾值,讓陰莖逐漸耐受較強的性刺激。