早泄對於男人來說很熟悉，但是會給男人帶來很大的困擾，不光影響了男人的身體健康而且還會影響夫妻感情，所以男人要做好預防工作，今天就教給你幾種預防早泄的方法。
一、相信你的身體
很多年輕人一出現早泄就懷疑自己腎虛，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現“上火”現象。其實絕大多數年輕人什麼都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。
二、肯定自己的性能力
早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早泄，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。正如所說的那樣，幾次早泄並不說明你的性能力有問題，而是由於你沒有調整好自己的狀態，這些問題是暫時的。
三、與妻子多交流
性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早泄，你的妻子就是你最好的醫生，她最瞭解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她瞭解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。
四、不怕早泄發展成陽痿
早泄的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展爲陽痿，甚至開始迴避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發生早泄，而這些心理負擔恰恰是導致早泄的主要因素。幾次早泄並不代表着什麼，疲勞、過於興奮都能夠造成早泄，調整好自己的身體，大多數早泄是可以避免的。
生活中發生在男人身上的疾病有很多，但是沒種疾病都是有預防方法的，以上這些健康知識都是男人預防早泄的方法，爲了自己的身體健康，一定要關注養生知識。
男人早泄要怎麼治療
1、恥尾肌鍛鍊法治早泄
由於男性射精與排尿都經由同一尿道，所以，這兩種生理現象涉及的肌肉有許多是相同的，雖然也有不少是不同的。因此，進行中斷排尿的練習還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時，先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。
2、治早泄要進行心理治療
需要夫妻雙方協同。應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治癒疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治癒的。
3、對於性生活應正確認識和對待
早泄是一種常見的男科疾病，男性患者應該正確看待病情，患者要注意節制房事，同時還要注意房事衛生，戒除手淫習慣，要讓夫妻雙方瞭解性教育，認識早泄的含義。患者自己也要樹立信心，要知道護理早泄患者的方法，同時以積極的態度配合治療。夫妻房事時最好選擇安靜、安逸的環境，防止吵鬧及嘈雜。
