首頁 > 名言名句 > 佳句美文 > 冠心病患者如何運動保健

冠心病患者如何運動保健

來源:美型男    閱讀: 2.24W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

 什麼時候可運動

冠心病患者如何運動保健

1、血壓和脈搏正常纔可進行運動;

2、控制運動量;

3、中午以後鍛鍊爲好:因早晨和上午冠狀動脈張力高,心絞痛、心肌梗死、猝死等常發生在早晨5時~中午11時,最適合冠心病患者的活動時間是晚上7~9時,如果有些人習慣清晨鍛鍊,在鍛鍊前最好空腹喝一大杯水;

4、不進行競技性體育活動;

5、循序漸進,持之以恆;

6、餐前餐後不宜活動:原則上在餐後2小時以內不鍛鍊,運動後一小時內不進餐或飲濃茶;

7、運動後不要馬上洗浴;

8、運動前要做好準備和放鬆活動;

9、心情舒暢;

10、避免陽光直射和迎風鍛鍊;

11、攜帶急救藥盒;

什麼時候不可運動

1、在安靜情況下常有心絞痛發作者,各類冠心病經治療不能控制者;

2、輕微活動即感到心悸、氣短、喘息或伴有心功能不全者;

3、有嚴重的心律失常、心動過速、心動過緩、房室傳導阻滯,經藥物治療不能控制者;

4、急性感染期患者;

5、伴有嚴重的高血壓病;

6、心肌梗死合併心包炎、心肌炎者;

7、三支冠狀動脈嚴重狹窄達80%~90%者;

8、合併糖尿病,治療後病情未控制者;

9、有明顯的心肌缺血表現以及合併血栓性靜脈炎,或近期有栓塞病史者。