鼻出血是孕期較爲常見的一種現象，懷孕後，孕媽媽身體內部會分泌出大量的孕激素，使得血管擴張，充血，加上鼻腔黏膜血管豐富，血管壁薄，所以十分容易破裂而引起出血。
如何預防鼻出血
增加空氣溼度
乾燥的環境容易使鼻黏膜血管受到損壞，最好使用加溼器來增加空氣溼度。
不要挖鼻孔
堅硬的指甲容易損傷鼻腔黏膜和毛細血管，引起鼻出血，鼻孔內如果有鼻屎，可以用水浸溼，再用棉籤輕輕擦出。
增加維生素C的攝入量
維生素C是合成膠原蛋白所必需的物質，膠原蛋白能幫助呼吸道里的黏液附着，讓孕媽媽的鼻竇和鼻腔內產生一層溼潤的保護膜。
增加維生素K的攝入量
維生素K在孕媽媽體內能起到正常的凝血作用，海帶，菠菜，香菜，甘藍，菜花，酸奶等食物中富含維生素K。
鼻子出血後如何處理
試着將血塊擤出
堵在血管內的血塊會使血管無法閉合，當你去除血塊後，血管的彈性纖維才能收縮，使流血的開口關閉。
坐在椅子上，用手指捏緊鼻子，身體向前傾，不要躺下或仰頭，否則，血液容易流到喉嚨中。
在兩個鼻孔中各塞入一小團乾淨的溼棉花，然後捏住鼻孔，持續壓緊5-7分鐘，能起到止血的作用，如仍未止血，再重複塞棉花和捏鼻子的動作。
用毛巾包裹住冰塊，冷敷鼻子，臉頰和頸部，讓血管收縮，減少流血。
鼻子止血後，在鼻孔內塗抹一些維生素E膠囊液，能促進傷口癒合。
做好上述處理後，最好能躺下來休息一會兒，一週之內不要挖鼻孔，否則，容易剝落結痂，鼻出血會再次發作。
