孕媽媽貧血了怎麼辦呢？貧血對孕媽媽以及胎兒所帶來什麼樣的影響呢？首先我們先來看看貧血對胎寶寶和孕媽媽會帶來什麼樣的影響。
貧血對胎寶寶和孕媽媽的影響
影響一是導致胎盤缺氧，致使胎盤的絨毛髮生退行性變，出血壞死，梗塞而導致胎寶寶在子宮內窒息，導致胎寶寶早產，死胎。
影響二是胎寶寶會由於胎盤的血和氧的供應不足，而影響了胎寶寶的生長髮育，就算寶寶能正常的生下來，也會導致出生好的寶寶的個子小，重量輕，智力差。
影響三是孕媽媽貧血會容易出現心肌缺氧，疲勞，失眠，精神不集中等症狀，活動量稍微過大的話，就會出現心跳，氣喘，會呼吸困難等。貧血嚴重的話還會導致孕媽媽引起貧血性心臟病。
影響五是貧血導致孕媽媽的機體的抵抗力低下，孕媽媽在孕期，分娩的時候，產後都會可能發生併發症，直接的危害自身和胎兒的健康。
孕媽媽貧血的飲食建議
建議一是針對屬於缺鐵性貧血的孕媽媽來說，要多吃含鐵豐富食物，動物肝臟中的鐵含量遠遠高於其他的部位，比如豬肝，雞肝等，其他還有蛋黃，瘦肉，豆類等食物中的含鐵量也是相當的豐富的。
建議二是孕媽媽在孕期出了堅持服用葉酸這種維生素外，也要多吃富含有維生素的蔬菜和水果。但是要注意有些蔬菜雖然富含鐵元素，但是其中含有草酸，磷酸鹽等成分但同時的，同影響鐵的吸收，如，菠菜，油菜，所以建議在飲食之前最好是先用過撈過一遍然後在進行烹調。
建議三是孕中，孕晚期的時候，孕媽媽一定要注重對高蛋白質食物的攝入，對治療貧血是有一定的好處的。比如：牛肉，羊肉，雞肉，鴨肉，豬肉，魚，蝦，黃豆，青豆，芝麻，瓜子等等。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
