孕前期
積極治療全身疾病，做好孕前身體準備
準備受孕的夫婦應該到醫院進行一次系統的健康檢查，如果男女雙方或其中一方發現急，慢性疾病，應積極治療，在病情痊癒後再受孕。
夫妻戒除菸酒
婦女吸菸可引起月經病，月經病是不孕症的重要原因，男子吸菸可使精子發育異常，數目減少和活動力降低，並可使生殖功能逐漸減退，酒精對生殖細胞有毒害作用，如果在孕前過量飲酒，會影響胎兒正常發育，出生的新生兒會出現多發畸形和智力低下，所以夫妻雙方在孕前禁菸酒一個月後再受孕。
適當的加強營養
不僅優良的精子或卵子與營養狀態有關，而且妊娠初期，胎兒的發育也需要營養，所以孕前應多吃含優質蛋白質和富含維生素，必需微量元素的食品，如瘦肉，蛋，魚蝦，豆製品，蔬菜，水果等。
創造最佳的受孕環境
在環境污染的影響下，正常細胞受到損壞和死亡都會導致胎兒畸形，所以從事與放射線，有毒有害，高溫及電離輻射物質密切接觸的夫婦，應暫時調離工作崗位，以保障精子，卵子的質量。
孕期
進行心理和飲食調理
保證充分的休息和睡眠，少吃多餐，改進烹飪方法，增進孕婦食慾，多吃新鮮水果蔬菜，保持足夠的休息和愉快心情，堅持左側臥位增加胎盤絨毛的血供，每日補鈣適量，可有效降低妊娠期高血壓疾病的發生。
加強圍產期保健
定期進行細胞計數，血紅蛋白等貧血指標的檢查，並針對不同的病因進行治療，同時提醒孕婦注意孕期增加營養，改變不良的飲食習慣，忌偏食，挑食，素食，鼓勵孕婦多吃高蛋白，含鐵，含葉酸，維生素多的飲食。
注意預防感冒
平時注意營養，適當保證充足的睡眠，以增強身體抵抗力，居室內經常通風，保持空氣新鮮，根據氣溫變化及時增減衣服，工作中注意勞逸結合，不疲勞，不出汗，在感冒流行的季節，不要到人多的地方走動，避免與感冒病人接觸，以減少感染的機會，必須外出時戴口罩，如果有感冒的症狀，應及時到醫院接受治療，對症用藥不僅不會影響胎兒健康，而且還會有利於孕婦身體的儘快恢復。
