吃了可以長出新發的食物有哪些呢？我們知道，合理的飲食脫髮患者緩解脫髮的症狀，而在食物的選擇上脫髮患者往往會比較的盲目，別人說什麼好，就一日三頓的光吃哪一樣食物，所以對於脫髮患者來講，吃也得吃對了才行。
衆所周知，脫髮是比較常見的惡性疾病，即使沒有脫髮症狀的出現，吃了可以生髮的食物也能使本人顯得更加年輕有精神。本文就介紹一些吃了可以生髮的食物，希望對讀者有幫助。
一、何首烏
臨牀證實，在不少治療脫髮的藥方的配藥中有首烏，但是，由於首烏還有其他的藥效，所以一般都是醫生配合其他藥物使用，而不單獨食物，以免藥效把握不準而危害健康。
二、黑豆、黑米、栗子
專家介紹，中醫認爲毛髮發孕育於腎，當腎虧損之時，頭髮就會脫落。而中醫認爲黑豆入腎，是補腎的最好的非貴族藥物。所以，在脫髮之後，可以以黑豆爲原料製作各種藥膳以補腎從而促使脫落的頭髮重新生長出來，但是大家要注意黑豆和黑芸豆的區別，以免誤用黑芸豆而達不到治療的效果。
三、黑芝麻
衆所周知，黑芝麻也具有促進頭髮生長的功效，所以不少人在脫髮的時候吃黑芝麻，但是不適合於脂溢性脫髮患者，因爲黑芝麻是屬於高脂肪食物，吃了後油脂分泌會更多。
以上就是對“吃了可以長出新發的食物”的全部介紹，不管是否患有脫髮，多吃以上的食物也會使我們的頭髮更加的強韌飄逸的。當然脫髮患者一定要多吃以上的食物，不僅健康，而且真的能讓你長出新發哦。
