人要美，發要毀，我們知道，很多的女性爲了美麗都回去燙頭髮，但是頭髮也是有生命的，經常的燙頭髮會傷害發質。那有些人又要說了，我們的頭髮已經燙損傷了，我應該怎麼補救呢?下面我們就來說幾種護理方法：
護理頭髮分四步
1、用低溫的水洗頭髮
燙髮後在選擇洗髮水的時候一定要注意，一定要選擇具有修護滋養功效的洗髮水，最好選擇護髮素配合着使用。除此之外，洗頭髮用的水溫也是不容忽視的，並不是水溫越高越好，用低溫的水洗頭髮才更有利於頭髮毛鱗片的閉合。在開始洗頭髮的時候的水溫可以比體溫稍微高一些，但是最後一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。所以，傳統的洗髮方式在燙髮後已經不適合了。
2、加強滋養髮質
女性朋友一定要注意，燙過的頭髮已經受損，不僅乾枯而且沒有光澤，缺少了水分也缺少了營養，所以加強滋養是必不可少的。在每次洗頭髮的時候一定要使用護髮素。而每週一次深層滋養頭髮也是增強頭髮光澤的好方法喔。洗完頭髮後從頭髮的髮根到髮尾都塗抹上精華素，建議反覆塗抹三次，直到精華素全部被吸收完。堅持使用一個月可以讓受損的髮質好很多，不僅可以減輕頭髮的乾枯症狀，而且還能夠提升光澤度。
3、多吃海藻
頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極爲豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
4、保證綠色蔬菜和黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。如維生素b具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
注意頭髮護理誤區
誤區一：燙髮染髮同時進行而不做染後修護
很多髮廊不正規髮型師爲了提高自己的業績會錯誤地引導顧客燙染同時進行那是錯誤的做法。因爲即使再好的燙染產品也含有化學成分燙髮或多或少會傷發如果再染色的話就害住頭髮損傷更加嚴重而且還會影響頭髮彈性顏色廈光澤度因此染髮應在燙髮後護髮一星期左右再進行操作並在染後做深層修護。
誤區二：吹風機溫度太高，並且沒有塗抹抗熱油
頭髮的耐熱度在80'C左右如果溫度太高則會把頭髮內組織吹散發絲內部的營養成分也就隨之流失頭髮當然也會發幹、發毛。
誤區三：用力梳頭
有人認爲抓頭可去除頭皮屑這種想法是錯誤的。因爲如果太用力，指甲上的細菌會損傷頭皮上的角質，細胞也會脫落，反而會造成頭皮受傷。
誤區四：洗完頭髮後拿毛巾用力搓
因爲頭髮是有毛鱗片的就像魚的鱗片樣。使勁搓的話會使毛鱗片脫落營養成分也會隨之流失，從而導致頭髮乾枯。正確的做法應該是讓頭髮吸水、補水。
誤區五：沒有選擇針對性的洗護產品
也就是說，一家人用一種洗護產品本來有頭屑的卻用防脫洗護產品。這樣的做法當然不科學。應該有針對性地選擇脫髮用防脫的洗護產品有頭屑用去屑的洗護產品，乾枯開叉的自然就用補水修護的洗護產品。
誤區六：塗抹過多的造型產品
現在流行的是自然美，一個好的髮型，當然是自然大方，飄逸比較好。抹太多的造型產品擊使髮型太僵硬，太死板給人沉悶的感覺而且造型產品內含有酒精成分。自然也會對頭髮造成定的損傷。
