婦科專科體檢又稱盆腔檢查。其內容包括：步驟一、外陰部檢查：正常外陰，陰毛呈尖端向下，三角形分佈，大陰脣色素沉着，小陰脣微紅，會陰部位無潰瘍、皮炎、贅生物及色素減退，陰蒂長度2.5cm，尿道口周圍粘膜淡粉色，無贅生物。已婚婦女......

女生都希望自己的腹部平坦，有曲線。但是久坐不動，最嚴重的後果就是變成小腹婆。怎麼才能擺脫這煩人的游泳圈呢？和小編一起來學學這減腹五招式吧。1、按照神奇時鐘來進食在下午3點至4點的時候，你應該補充含有蛋白質的零食......

男士皮膚油脂本身就要比女士分泌旺盛，尤其是到了夏季，臉部出油十分嚴重，有的人額頭上還會長有痘痘。一般痘痘沒有三五天是消不去的，嚴重的時候十天半個月都不見輕。額頭長痘這也說明體內毒素太多，需要將體內毒素往外排一排......

Step1：粉底遮蓋暗沉肌膚裸妝的最大特點是透薄，底妝絕對不能厚重，但又要做到遮蓋暗沉肌膚，明亮膚色。make：用粉底刷或者海綿來上粉底液可以讓其更均勻，把粉底分別在眼睛區域、臉頰、鼻樑、下巴等部位，再用手指指腹輕輕地把粉......

溼邪侵犯人體，導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹，身體沉重睏乏等症狀。因此，及時清除溼邪也是養生保健的關鍵。四步逼出體內溼氣1、適當午睡勞逸結合很多上班族因爲工作的原因，幾乎不睡午覺，殊不知，睡......

四步走讓寶寶斷掉夜奶斷掉寶寶夜奶的6大理由1.夜裏，人體所有的生理機能減退，寶寶喝數次夜奶，容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙。2.對寶寶的牙齒不好，更容易導致蛀牙。3.夜裏正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時間，此......

呼吸衰竭是由於肺部疾病引起的，預防呼吸衰竭要從肺部疾病的治療開始，很多人只知道患病後去治療，卻不知道如何在早期進行預防，專家教你，如何預防呼吸衰竭。如何預防呼吸衰竭。1、改善機體的營養狀況增強營養提高糖、蛋白及......

循序漸進第一步3分鐘潔面法1先準備一條幹淨柔軟的乾毛巾和一塊刺激性小的洗面專用皁(冷制皁也可以);2把皁在溫水(22--23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止;3......

人要美，發要毀，我們知道，很多的女性爲了美麗都回去燙頭髮，但是頭髮也是有生命的，經常的燙頭髮會傷害發質。那有些人又要說了，我們的頭髮已經燙損傷了，我應該怎麼補救呢?下面我們就來說幾種護理方法：護理頭髮分四步1、用低溫的......

先漱口古代醫學家張仲景指出，食畢當漱，令齒不敗而口香。漱口能去除口腔內食物殘渣和部分軟垢，減少口腔內細菌的數量，從而降低胃腸的患病機率。正確的漱口方法是，將漱口水或清水含在口內，閉上嘴，然後鼓動兩腮與脣部，使溶液在口......

做好肌膚控油工作，戰略四步驟：首先要放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳，其次要用保溼爽膚水代替收縮水，補充皮膚水分、勿用油質面霜，最後則是深層潔膚面膜與水分面膜交替用。做好這四步，控油什麼的都不再話下。戰略1：放棄鹼......

子宮頸是保護子宮的屏障，是防止病原體侵入宮腔的重要防線。然而，它卻工作十分繁忙，受孕時，精子通過宮頸進入宮腔;月經來潮時，經血通過宮頸排出;分娩時，宮頸從1釐米擴大到10釐米，讓胎兒通過。於是，也成爲最容易受感染的部位之......

第一步，查找失眠的原因所在，然後對症治療。如果一時找不到失眠的原因，可查找一下自己的生活是否有規律。應當多進行一些體育鍛煉和室外活動，如每晚睡前散散步、聽聽音樂，可使內心寧靜，情緒穩定。第二步，要改變那些不利於睡眠......

美味的幹鍋辣子雞，大家知道怎麼製作嗎？平常吃些辣子雞有什麼營養價值？如果大家感興趣的話，那就跟着小編一起來了解下吧，美味是值得等待。幹鍋辣子雞食材：仔雞一隻；，幹辣椒若干，姜，蔥，蒜籽；醬油，生抽。做法：1、處理乾淨的仔剁成大小......

做好四步讓你精準控油如何纔能有效改善你的肌膚出油狀況呢？只要有效的針對保養，學會簡單的控油方法，才能讓你清爽一整天！一、冷水洗臉首先洗臉的時候當然要用冷水咯。然後條件許可的話，化妝前，可將冰塊用毛巾包裹敷臉10分鐘......

你身邊是否有患乳腺癌的朋友？生活就是如此殘酷，它的字典裏沒有憐香惜玉這個成語。遭遇乳腺癌的女性痛不欲生，這樣的現實沒有其他人可以幫助承受，所以，預防乳腺癌是唯一的自救方式。知己知彼，方能百戰百勝。以下行爲是可能誘......

男性擁有一個較高的性能力是一種福氣，不僅可以在性生活中充分揮灑男人魅力，而且還可以提高男人的自信心。這對於那些性功能不夠強大的男性朋友來說是一種嫉妒。那些性功能不強的男性朋友，請您不要再嫉妒了，不妨試試按摩方......

子宮肌瘤是最常見的婦科腫瘤之一，目前的發病率大約在20-40%左右，主要由平滑肌細胞增生而成，其間摻有不等量的纖維結締組織。子宮肌瘤容易造成貧血和營養不良，影響月經，導致不孕，產生壓迫症狀，嚴重的會產生惡變，危及生命。因此......

要想鼻部整形後呈現一個完美的效果，做好術後護理是很關鍵的。那麼鼻部整形後怎麼護理呢？要按照這四個步驟走。鼻部整形的四個階段階段1：術後當天術後當天最好採取半臥位休息，以利血液循環；儘量不低頭，以防出血。24小時內多......

新手也能輕鬆打造的金屬感小煙燻煙燻妝的前衛感以及迅速放大眼睛的神奇效果讓不少MM蠢蠢欲動，可是又苦於難度太高一不小心就畫得髒兮兮，所以今天我們就來結合2011香奈兒秋冬的金屬感妝容趨勢，來打造一款簡易、方便，讓新手......