男士平時對護膚都不是很注重，最多也只是簡單的護膚一下就認爲可以了，但時間久了就會發現，臉部肌膚越來越差，而且各種肌膚小問題都出來了，這個時候再想起來護膚真的就有些晚了。男士要是想讓自己的肌膚變好，一般最需要注意的就是補水保溼，這樣皮膚才能變好，不少人都在問男士睡前用什麼方法補水比較好?睡眠護膚都有哪些小妙招?
1、每天八杯水很重要
補水最關鍵的一步就是先給身體補充足夠的水分，一天喝足八杯水不光可以加快新陳代謝的速度，而且也能把體內多餘的廢物排出來，這對改善皮膚也能起到一定的好處。建議睡覺前一個小時，可以喝一杯水，隨時給身體進行補水，時間久了皮膚也會有所改變。
2、使用補水保溼面膜
白天工作一天很累，而晚上可是皮膚護理的黃金時間段，千萬不要錯過了。晚上想爲皮膚進行補水，可以在睡覺前敷補水面膜，不光可以補充白天流失的水分，而且還能緩解和修復肌膚，建議在敷補水面膜之前，一定要充分清潔面部，這樣補水效果會更好。
3、果蔬補水法
水果和蔬菜富含水分和維生素，多吃這兩種食物也是可以起到護膚作用的。許多人晚上都不吃飯，建議可以吃一些水果和蔬菜，這對肌膚補水和保溼都能起到一定的作用，比如蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等水果，它們富含的水分都是很足的。
4、剃鬚後保溼
不少男士都有晚上剃鬚的習慣，建議男士在剃鬚之後，一定要做好肌膚保溼措施。這種方法不光可以避免剃鬚後產生的刺激，另一方面還能緩解和保護肌膚角質層，從而可以達到一個很好的保溼效果。
