我們都知道，女人一旦過了二十五歲，皮膚衰老的速度是你難以想象的，想要留住不老容顏，你可以從多方面來護理保養，外在的護膚品的選擇可以轉向抗衰老類型，內在的保養當然離不開飲食的調理，飲食調理得當也可以幫助你養出好的氣色和好膚質。爲您推薦幾款美容潤膚茶，在喝出好皮膚的同時，還可以有效減肥瘦身，可謂是養顏塑身的好飲品。
1、薏仁山楂茶
薏仁是清熱祛溼、利尿消腫的好選擇，它可以有效幫助皮膚淡化斑點、有着極好的美白祛痘的功效，薏仁山楂茶，可以有效促進體內的血液循環以及水分的新陳代謝，從而呈現在皮膚表面會是一副不腫不黑的美顏哦。
準備少許薏仁和山楂，將薏仁炒熟，山楂清洗乾淨，切成小片，然後將炒熟後的薏仁放涼，與山楂片一同用清水煮開後飲用，經常喝薏仁山楂茶，可改善面部浮腫、去除面部斑點，起到非常好的滋潤養顏的效果。
2、蜂蜜玫瑰茶
玫瑰茶可有效調理氣血，促進身體的血液循環，有效消除疲勞、滋潤皮膚。準備玫瑰花茶適量、蜂蜜少許、白開水適量，將玫瑰花茶用白開水浸泡，再倒入少許蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。在玫瑰花茶當中加入了蜂蜜，可提高玫瑰茶滋潤肌膚的效果。蜂蜜對於肌膚去除皺紋、滋潤保溼非常有幫助，它還能夠有效潤腸通便、幫助排出體內毒素。美眉們經常喝蜂蜜玫瑰茶，可有效調理出好的氣色，留住嫩滑美肌。
3、銀耳枸杞茶
枸杞有着非常好的明目滋陰的功效，卻也有着一定的美容功效，可以幫助改善肌膚的暗沉膚質、幫助肌膚增添光澤、爲肌膚提供所需要的水分和營養，銀耳枸杞茶可以有效滋潤肌膚，喝出好皮膚。
準備少許銀耳、枸杞和冰糖，將銀耳泡發後，放入鍋中，加入少許清水，煮熟，然後加入枸杞和冰糖，繼續煮沸，放涼後即可飲用。常飲銀耳枸杞茶，可以有效調理氣色、改善暗沉膚色、爲肌膚增加光澤。
4、檸檬菊花茶
檸檬富含維生素C，可有效淡化肌膚的斑點，抑制黑色素沉澱，令肌膚光潔嫩白，菊花有着非常好的清熱解毒功效，可以幫助肌膚排毒養顏、撫平臉上粗大的毛孔，針對於熱毒而引起的痘痘問題，菊花也可有效緩解，菊花茶是清熱潤膚的好選擇。
準備少量的菊花、檸檬片和少許蜂蜜，將菊花放入清水當中煮沸，然後加入檸檬片一同用開水浸泡，再加入少許蜂蜜調味，此茶味道極佳，酸甜可口，常喝可有效排毒養顏，令肌膚日益光潔無暇。
溫馨提示：雖說美容養顏茶是可以在一定程度上改善膚色、調理氣色，但是，美眉們在飲茶的時候應注意，切忌選擇濃茶，常喝濃茶或咖啡是對潤膚無益的。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
