如何預防痘痘產生
防痘要從保持規律的生活和充足的睡眠入手，尤其是在月經、更年期等特殊的日子裏，更要睡得好，並學會情緒疏通，避免出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒。
每天保證充足的飲水，並可使用保溼爽膚水，防止臉頰因水分流失而乾燥。而大量的臨牀觀察發現大部分痤瘡患者均有不同程度的便祕。爲預防便祕發生，平時要保證適量運動，多吃新鮮蔬菜、水果等含粗纖維較多的食物，定時排便。有便祕傾向的患者，每晚睡覺前最好能揉腹10~15分鐘，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水，能有效地促進腸道蠕動。經常性便祕的患者可在醫生指導下適當服些潤腸通便的藥物。
長痘痘可以吃雞蛋嗎
長痘之後，在飲食上確實需要多加註意，但是雞蛋還是可以吃的，只是不要吃太多刺激性的食物就行了。當然，在注意飲食的同時還要選擇好的藥物輔助治療痘痘。痘痘的產生大多是體內積累的毒素太多，所以，治癒痘痘最根本的就是肅清體內的毒素。不過也有一些醫生表示，長痘痘嚴重不要吃雞蛋，因爲雞蛋也屬於醒發類食物。
長痘痘爲什麼不能吃海鮮
各種海鮮類食品數發腥的食物，可能引起機體過敏而導致痤瘡加重，常常使得皮脂腺的慢性炎症過大而難以祛除。所以，在治療痤瘡的過程中，發腥的食物是禁忌的。另外，除了海鮮外，羊肉狗肉等性熱之物，也是可能加重痤瘡病情的食物，要少吃。
而且肥肉、豬肝、海蟹、帶魚等高脂、腥發類食物也千萬別碰。特別是在症狀轉好階段，一吃蝦蟹很可能就會發炎加重病症。而糖、巧克力、冰淇淋等會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多的食物也要忌口。生蔥、大蒜、辣椒、咖啡等辛辣和有刺激性的食物更是碰都不能碰，以免“火上加油”，加重“內熱”。
