現如今，女性朋友們是越來越時尚，也越來越繁忙了，工作和生活都越來越繁忙的今天，更容易出現各種你想不到的皮膚問題，黑眼圈、眼袋、皮膚粗糙、暗黃都會隨之困擾着你，而護理肌膚的關鍵在於內調外理，今日，小編就爲各位美眉們整理了護理肌膚的重要的八招，幫你留住平滑的肌膚，時刻美美噠!
1、注重膠原蛋白的補充
膠原蛋白的補充對於保持肌膚彈性、留住嫩滑肌膚，起着非常關鍵的作用，皮膚多半要依據膠原蛋白來呵護和滋潤。建議美眉們可以經常多吃一些富含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、豬腳、葡萄、西紅柿、紅酒等等，這些食物在含有膠原蛋白的同時，還能夠爲肌膚補充足量的維生素C，幫助肌膚潤滑有彈性，保溼鎖水。
2、注意面部表情
我們平時很少會在意自己的面部表情，然而一些微妙的面部表情對於肌膚的護理也有着或多或少的影響，例如開懷大笑、皺眉、眯眼、生氣、發怒等等，這些好的或是壞的不良情緒都會造成面部肌膚的鬆弛和緊張，會讓肌膚得不到休息，從而，令皮膚越來越差。
3、摒棄甜食
過多的糖分的攝入不但會使你腰圍猛增，還會令你的肌膚老化，令肌膚彈性降低，因而，假若你再想吃冰淇淋或者是糖果，又或者是餅乾時，請先想想你的皮膚，之後再做決定哦!
4、肌膚最基本的護理功課-保溼
肌膚最基本的護理是保溼鎖水，爲肌膚鎖住了水分，就能夠抵禦外界有害物質對肌膚的侵襲，保溼滋潤肌膚就相當於爲肌膚保駕護航，美眉們選擇了滋潤的保溼護膚品，千萬不要錯過哦，爲肌膚喝飽水，肌膚才能更健康。
5、注重防曬
絕大多數的肌膚老化和鬆弛的原因都是由於強烈的紫外線照射而引起的，因此，肌膚要做好防曬工作，才能預防老化，出門前塗抹防曬霜、帶好遮陽傘、太陽鏡都是必須的哦!
6、享受與愛人的美好時光
研究表明，一次完美的愛人之間的激情可以幫助提升你的雌激素的水平，從而，令肌膚光滑並且充滿彈性，令肌膚更加緊緻，還會讓你看起來更加年輕哦。因此，享受完美的性愛也是保護肌膚必不可少的因素哦!
7、遠離香菸
吸菸完全可以摧毀你的肌膚，它可以無情地摧毀肌膚中的膠原蛋白，令肌膚迅速老化，因此，美眉們趕緊遠離香菸吧!
8、保持肌膚乾淨清爽
如果你整天蓬頭垢面，面帶油漬，或者是拖着妝容，不及時卸掉，那麼，這些都會嚴重堵塞毛孔，令肌膚難以呼吸，長時間如此，肌膚會嚴重失去光澤，失去彈性，令肌膚格外鬆弛和乾燥，還會引發粉刺、痤瘡等肌膚問題，因此，保持肌膚的乾淨和清爽很關鍵。
肌膚是需要呵護和滋潤的，把握住以上護理肌膚的招數，便能夠很好的保養肌膚了，美眉們都趕緊行動起來吧!(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
