首先和大家講述臉上長斑的原因
原因一：壓力所致
當我們處在強烈的壓力下我們的腎上激素就會明顯增加，如果面對壓力我們不能及時的排除，而長期處在壓力環境下，容易讓我們的新陳代謝失去平衡，導致色素母細胞活躍而形成色斑。
原因二：荷爾蒙分泌失衡
如長期服用避孕藥或者是在懷孕期間，荷爾蒙雌激素含量會增加，這會讓麥拉寧細胞分泌形成斑點，通常這種情況在生產後或停止服用避孕藥會自動消失。長期紫外線照射會使色斑加深。
原因三：錯誤的護膚
這包括兩個方面，一是使用了不適合自己的化妝品，二是對自己的皮膚清潔過度。讓皮膚變得極其容易過敏，如果在遇到紫外線的照射，代價就是出現色斑。
瞭解了長斑的原因，下面來談談祛斑的小妙招
妙招一：用白醋洗臉
在早晚清潔臉部時，在洗臉水上加兩匙白醋，再把臉在水中侵泡一段時間，再用清水洗去，這可以淡斑和除皺。
妙招二：用紅糖祛斑
紅糖中的成分有很多我們體內必需的成分，如氨基酸和蘋果酸等等這些都是體內合成蛋白質的必備元素，能讓我們新陳代謝加快，減少斑點的形成，把紅糖和蜂蜜混合塗抹在臉上，可以祛斑養顏。
妙招三：排解壓力
我們要釋放壓力，保持樂觀，這是維持內分泌正常的主要因素。
妙招四：多吃祛斑的食物
1、獼猴桃
使用方法：可以洗淨直接吃，或榨汁當成果汁飲用。可以把獼猴桃直接切成片敷在臉上來做面膜，能起到美白淡斑的功效。
獼猴桃中含有維生素C能氧化多巴醌，把氧化型色素由深到淺，阻止黑色素的形成，讓皮膚白皙。但是處在妊娠期的女性和脾胃虛寒的人不建議多吃，容易造成腹瀉。
2、西紅柿
使用方法：可以洗乾淨直接吃，也可以榨汁當成果汁飲用或者用西紅柿汁做面膜
西紅柿中含有西紅柿紅素、維生素C這兩種成分對抑制黑色素的形成能取到很大作用。所以常常食用西紅柿是淡斑妙招，用西紅柿汁做面膜，對治療黃褐斑也有很大作用。
3、檸檬
使用方法：切檸檬片泡水加少許冰糖
檸檬是一種抗斑的美容水果，檸檬中的枸櫞酸能很好的防止皮膚色素沉着，但是檸檬極酸，所以建議加冰糖來泡水。它的作用是可以阻止我們皮膚血管老化的同時又可以淡斑美白皮膚。
4、胡蘿蔔
使用方法：榨汁當成果汁飲用或者是把它弄碎來敷臉。
胡蘿蔔中我們都知道它具有豐富的維生素A，它可以加強皮膚的抵抗能力，讓皮膚變得滑嫩，還有淡化斑點的作用。建議每天都要喝一杯胡蘿蔔汁，長時間之後會有明顯的淡斑功效。也可以取胡蘿蔔汁10到30毫升來拍臉，讓它自然幹後再把適量的植物油拍在臉上。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
