烈日炎炎，防曬是衆所周知的事情，但是還是要要再千叮嚀、萬交代一次，防曬千千萬萬不能少！天天防曬是抗老化最根本功夫，不管是陰天、雨天、室內還是室外，紫外線都是無所不在無孔不入的啊！
卸妝卸乾淨
大家都知道要幫肌膚上防曬、上妝，但是大家忘記上妝太久也不是件好事！持續補妝、上妝超過12小時，都容易衍生出皺紋老化、毛孔粗大與膚色不均等問題，而長期帶妝者更要注意卸妝的動作有沒有確實，否則越化妝，皮膚越糟糕，化妝這個動作就完全失去它的意義了呀！
挑選抗氧化產品
我們的肌膚無時無刻都暴露在傷害的危險中，一下要擔心日曬、怕太乾怕太油、怕熱又怕冷，因此你要確定使用的產品有具備減緩老化、舒緩修護的功能。
飲食
想要有張“水臉”，不能只知道要東塗塗、西抹抹，最重要的是必須從體內加以改善，多吃富含維生素的食物都能防止皮膚衰老，其中又以維生素A、C、E最具有維護美肌的功效。想要維持肌膚的彈性、潤澤也要積極攝取膠原蛋白，最常見的如高蛋白含量的蛋、魚、肉、豆類，想要擁有美麗的肌膚一定要從調整體內作起。
正常的生活習慣
現代人經常熬夜、睡眠不足，長期下來皮膚代謝速度會下降，當代謝速度變慢，老化的角質、黑色素就無法實時排出，不斷堆積、沉澱的結果就是害肌膚越來越暗沉、黑斑通通浮出來，想要遠離老態，除了不要抽菸是最基本的之外，女孩兒沒事就早點睡覺吧！
