作爲女人，可以是各種各樣，由內而外的氣質，如同溫暖的春風，善良的對待身邊的人與物。無論在生活上遇到任何挫折，我們都該愛惜疼愛自己，讓自己擁有健康的身體和滋潤好氣色！在食物中的大棗，你是否知道它的功效與作用呢？是否知道它的巧妙吃法，小編來告訴你吧！
大棗含有蛋白質、脂肪、糖、有機酸、鈣、多種氨基酸及多種維他命，特別是維他命含量之高有天然維他命之稱。一日食三棗，百歲不顯老，紅棗的豔形和美味，在人們心目中象徵着幸福美滿和吉祥，各種喜慶年節，紅棗都是不可缺少的。
1.大棗茶：將棗洗淨切碎，取適量用沸水沖泡，直接飲用，健脾胃，補血氣，非常適合女性。
2.大棗山藥粥：將粳米、山藥、大棗洗淨，煮爛成粥，加入冰糖即可，補氣血、健脾養胃、抗衰老。
3.大棗百合湯：將大棗、百合洗淨煮爛，加冰糖適量，補中益氣，潤肺止咳、健脾養胃。
