由於秋天的以後比較乾燥等原因導致內分泌失調、生活學習壓力增大，處在青春痘的童鞋臉上長痘痘是在所難免的。那麼我們應該怎樣調理呢？專家表示，臉上長痘痘後需要注意在日常和飲食兩個方面調理，以防病情惡化，留下痘疤。
痘痘調理日常注意事項
臉上長痘痘後，日常生活中如不注意將會導致痘痘更加嚴重，所以祛痘專家表示需要注意以下幾個方面：
1、儘量停止使用化妝品，因爲它們會不利於毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。應每天堅持用中性硫磺皁洗臉，對臉上長痘痘可以有效的緩解；
2、切記不要用手擠壓或抓痘痘。擠壓後可能造成病毒感染、留下痘印，嚴重者變爲囊腫型痤瘡；
3、要保持充足的睡眠時間、做好防曬工作、保持良好的心情有助於痘痘的康復。
痘痘調理飲食注意事項
有的蔬菜水果能幫助我們排除體內病毒，有的食物會使臉上痘痘長得更多，所以在臉上長痘痘了調理時一定要注意哪些食物不能吃？哪些食物要多吃？
1、多喝水：補充水分、促進循環，對痤瘡毒素的排除也有一定的作用；
2、多吃香蕉、西瓜、芒果、柚子、蘋果；多吃芹菜、菠菜、胡蘿蔔、苦瓜、黃瓜促進體內毒素排除；
3、要少吃油炸、巧克力、高熱量甜點（瘦肉、鮮魚肉、雞蛋、牛乳和豆製品等）防止痘痘增多；
4、忌口辛辣刺激的食物（辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生薑、菸酒及含酒精飲料等）。
