炎炎夏日已過，你以爲隨着天氣的涼爽和舒適，你的臉部功課也可以休憩一下了。可是，對着鏡子看看自己的臉：變黑，皺紋，青春痘，原來自己一夏天的防曬美白工作還是沒有做到位，這個夏天依然在你的肌膚上留下了痕跡。現在還不是哀嘆悲傷的時候，趕緊收拾心情，在秋天的時候給肌膚一個徹底的清理運動。
夏日裏可能遺留的肌膚問題：
皮膚曬黑，出現色斑
夏日裏強烈的紫外線還是會起作用，皮膚可能會曬黑，並出現討厭的色斑。
小皺紋
空氣溼度大，汗腺、皮脂腺大量分泌，脾胃功能也差，吃得少，消耗大，肌膚營養欠缺，皮膚細胞得不到充足營養，皮膚細胞容易缺水，發生角化，細胞老化，缺乏活力和彈性，易出現小皺紋。
青春痘（粉刺）
身體內分泌失調，生理激素過旺，溼熱互結，皮脂分泌增多，毛囊上皮角化，皮脂外排受限，若熱度大，痘痘生長較爲活躍；若溼度大，粉刺容易感染、化膿或流水。
拯救夏日肌膚SOS
溫水洗漱。
溫水促進皮膚血液循環，帶走毒素，還能開啓毛孔的開放，促進皮脂的合理分泌，也有利於毒素的排出，青春痘期間應用淡鹽溫水洗臉。特別是北京水涼，用涼水可能對皮膚彈性免疫力有好處，但往往要以犧牲皮膚色澤爲代價，特別是身體素質稍差的更應用溫水。
合理飲食。
補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，以供應皮膚的需要要。另外，還需要注意保持大便通暢，排出人體毒素，應適度多吃高纖維少污染蔬菜。
秋天防曬不可忽視
初秋的皮膚比夏天更容易曬黑，雀斑也容易增加，使肌膚更粗硬，會出現角質和表皮變得較厚的現象。此外，因秋天離子層的濃度較夏天稀，紫外線被離子層吸收的量也就較夏天少。所以，秋天氣候固然宜人，但卻是紫外線強的季節。因此秋冬皮膚保養重點應是：使肌膚從日曬中恢復；選用具有美白消炎及含滋潤性效果的保養品；強調按摩敷臉，促進新陳代謝。
秋冬補水大行動
隨着秋風的來臨，天氣變得乾燥陰冷，你的皮膚也變得容易乾燥，缺乏彈性，甚至還會起皮。因此在秋天進行24小時不間斷的保溼是必不可少的。而其中，給自己的肌膚補充水分，就非常必要了。
多飲水、飲涼水 飲水養膚美容以飲用涼開水效果最佳.
