夏天維生素D助你美白水嫩，炎熱的夏天已經不知不覺的到來了，冬天好不容易被捂白的皮膚，到了夏季又要面臨被曬黑的命運，可是爲什麼有的人皮膚怎麼曬都不會黑呢，而有的人一到夏天就會被曬得特別黑呢？今天小編就爲你介紹一種美白佳品維生素D。
據科技日報報道，巴西營養學家的一項研究發現，在同樣的飲食和日照條件下，膚色較深的人比膚色淺的人更容易缺乏維生素D。尤其是在夏天，皮膚白的人維生素D合成數量很快上升，而皮膚黑的人合成數量較少。
人體的皮膚中存在一種名爲脫氫膽固醇的物質，在紫外線的照射下會合成維生素D。然而，研究證明，在含色素的皮膚細胞中，合成維生素D的能力較差。由於黃色人種、黑色人種皮膚中含色素較多，其維生素D的合成能力較白種人低，因此，日照不足的有色人種容易發生維生素D缺乏症。
巴西專家認爲，這可能是一種生態適應的結果。因爲白種人多生活在寒冷地區，接觸日光中的紫外線較少，因此其皮膚細胞的維生素D合成能力強;反之，有色人種一般多生活在日照較爲充足的地區，因爲日光充足而不會減少合成維生素D，因此維生素D的合成能力較弱。
夏天維生素D助你美白水嫩，現在不管你是白皮膚還是黑皮膚都是在室內的時間比較多，所以曬太陽的時間很少。這樣的環境下，皮膚黑的人缺乏維生素D的可能也就隨之增大，應當注意補充含維生素D的牛奶、動物內臟和強化食品。
