由於父母都是非常瘦的人，莫文蔚也不輕易胖起來，所以吃起東西來也不太忌口，只要是高熱量的，如巧克力、蛋糕都不放過。但是有時也會長上幾斤，一出現這種情況，莫文蔚就會削好一大盆蘋果，肚子餓時就將蘋果往肚子裏塞，再加上她也愛吃蘋果，所以這種蘋果減肥對她來說一點都不以爲苦。待體重下降後，莫文蔚又開始大嚼美食。
小編提示：蘋果是一年四季都比較常見的水果，它的熱量不高，並富合維他命，吃了又有飽足感，所以可在短時間達到減肥的效果。已經是新的一年了，愛美的我們不得不努把力，藉助蘋果，把多餘出來的部分減下去。
鄭秀文發現，西瓜是非常好的水果，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常輕易飽。在食品方面則愛吃海鮮，多蛋白質少脂肪，自然身體不輕易胖起來。
固然西瓜排毒美容有奇效，但是它究竟是含糖量很高的水果，輕易轉化爲脂肪。晚上九點以後也不宜吃西瓜，輕易長小腹和小肚子。
小編提示：西瓜是生冷之物，一次吃多了易傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、大便溏泄者尤應少吃，一般來說，天天吃西瓜不應超過兩斤。
