曾經被稱爲“少女壯士”的尹恩惠，如今重獲新生，擁有苗條材。原來54公斤的她，現在只有48公斤。對此，尹恩惠表示，從高中時期開始就嘗試過不少減肥法，在讀高中的時候有一次是實行了絕食方案，結果還暈了過去。
剛進入演藝圈時以胖乎乎的蛋給觀衆留下可愛形象的尹恩惠，後來變得比較苗條，但還很多多餘的肥肉，使她很苦惱。尤其因爲粗壯的大穿不了性感，受到很大打擊的尹恩惠決心要，通過一系列的療法成功打造了好材。讓我們快快跟明星學學這種蛋白質爲主的療法吧！
1 每天早餐一定要吃早餐，遠離甜味、鹹味、辣味的物，不僅能也對健康有益，真是一石二鳥的效果。晚餐要少吃，而且每天不忘記吃維生素，這也是維持苗條和健康材的祕訣之一。
2 得到專家的幫助制定了蛋白質爲主的菜譜，菜譜是以雞胸肉和蔬菜爲中心。想吃零的時候吃低的小番茄等水果。
3 睡覺4~5個小時之前絕對不粘物，不吃麪、餅乾等碳水化物含量高的品。
此外，每天維持低的餐飲之外還要進行，但工作忙碌的她只能在睡覺之前做按摩和半浴，所以到沐浴商品店中買沐浴液成了她生活中的重要事項。
