美胸方法：
翁虹大方的透露道，母乳餵養並不會使得胸部變形，只要配合正確的保養，選擇合適的內衣，再加上適當的鍛鍊和按摩，就能保持很好的胸形。
瑜伽美胸：單腿俯臥撐
單腿着地伸直，採取俯臥式，雙臂伸直，並與地面垂直，左右腿輪換，每次做5個。（如果臂力不夠，可改成瑜伽靜止動作）
此外，一些帶有器械的簡單擴胸運動也對增加胸大肌又很不錯的效果。
兩手掌及兩膝都着地，將右臂屈於胸下，再向左側上方伸去，然後將右臂抽回，向右上方儘量伸去。兩臂交換做，重複8—16次。
（這套瑜伽能夠很好的修正身型，收緊肌肉，對下垂的胸部有很不錯的提升作用，但是如果不能完成的話，千萬不能強求，以免弄傷自己。最好在這之前做些準備活動，熱熱身，不僅能夠保障安全，而且還能加強提升效果。）
按摩操：四指合併，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，每天15—20次，按摩後用緊實露收緊皮膚。（千萬要記住，按摩力度不要過重也不要過輕，否則會影響到美胸效果，有的還會適得其反。）
