胸部作爲女人的第二春，豐滿的乳房往往更能吸引人的眼球。對於胸部比較小的女性，如何按摩可以達到豐胸的目的呢?
1.向中央推乳房
一隻手按照大拇指、另外四指合攏爲兩邊，虎口微微張開，然後開始從兩邊胸部的外側慢慢往中央推，這個簡單的動作是主要防止胸部外擴，堅持每邊30下。保持同樣的形狀，然後開始從左胸開始。左手從外側把左胸部開始向中央推，推到中央之後我們同樣用右手從左胸下方往左乳往上推，最高要推到鎖骨處。
兩隻手交錯推左乳。重複這個動作30次，然後換右乳。用手做成罩子狀，五指都微微的分開，用手罩住乳房子。稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部往乳頭方向提拉，這套動作需要做20次。兩手圍繞着乳房開始做簡單的按摩方，按摩使其所有的精油都被胸部吸收爲止。
2.圓形按摩
雙手清洗乾淨，直接放在腋下，沿着乳房外圍部位開始作圓形按摩。從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到提拉鎖骨的位置即可。手放在乳暈上方，向上做螺旋狀按摩。
3.乳溝處按壓
雙手的手指微微張開，兩手全部圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。然後張開，從乳溝處的地方開始往下平行按壓，一直到乳房外圍。雙乳間做8字形按摩。
4.向上伸展胳膊
身體自然的站立在地板上，然後舉起右手，向上打直，右腳向下伸展。這個動作持續五秒鐘，接着換另外一隻手重複同樣的動作。左右輪流進行這個動作各五次。
5.乳房爲中心畫圈
乳房爲中心然後開始畫圈，一直往上到鎖骨處。乳房外部部位開始，用畫小圈的方式做螺旋狀按摩方法。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，慢慢的向上微微拉引，記住這個動作不能使勁太大，儘量動作輕柔。
按摩豐胸需要特別注意的內容：
1、無論是按摩受動者還是施動者，在按摩過程中都要集中注意力，調勻呼吸，不可邊按摩邊聊天說笑，也不可斷斷續續，隨意中斷。
2、按摩手法操作過程中，通常是先輕後重，由淺入深，由慢到快，循序漸進，嚴格遵循人體經絡走向規律，同時手法要求持久、有力、均勻、柔和。
3、按摩過程中，可在胸部皮膚表面塗抹一些精油，既可避免皮膚摩擦導致的破損，也可促進藥物進入體內從而提高治療效果。
4、按摩過程中，不應留長指甲以及佩戴首飾飾品，以免劃傷胸部。
患有局部皮膚損傷或皮炎、精神病、急慢性傳染病、嚴重的心、腦、肺疾病、以及皮膚易過敏的人羣不能運用按摩。妊娠3個月以上的孕婦腹部、腰部及合谷、至陰等穴位也不能運用，婦女剖腹產後身體恢復不足三個月者也不宜。高燒熱者、酒後神志不清者。胸部有腫塊，或者艾滋病者也都不宜按摩。在飢、飽、疲勞以及激烈運動後，也應慎用推拿按摩手法。
