日前，日本豐胸按摩大師戶瀨恭子在綜藝節目展現了她自創的“神級豐胸按摩”！短短10分鐘，胸部就有了明顯的變化，下面我們一起來學習一下。
按摩前，先用具有保溼效果的乳霜滋潤乳房周圍的肌膚，以提升按摩的效果~
Part 1、疏通淋巴
老廢物堆積，容易導致乳房僵硬鬆弛。此時通過疏通淋巴，可以幫助恢復乳房的挺拔豐滿。
1、先用掌心從手肘處，經過腋下，一直撫摸到胸部上方。主要通過靠近手腕的掌骨底來發力，讓按摩過程保持順暢，重複10次。
2、從肩胛骨處開始，經過腋下，一直撫摸到胸部上方。力度儘可能加大，重複10次。
3、腋下放入四指，拇指在上方，保持10秒的按壓。（此處爲淋巴的所在，所以按壓過程會感到疼痛。目的是疏通淋巴。）
4、重複動作1，再次用手掌撫摸手肘到胸部上方的部位，重複10次。
Part 2、美胸按摩
想要打造豐滿美胸，關鍵在於用柔軟的拇指根部刺激乳頭，促進女性荷爾蒙的分泌。
1、用手掌從胸部下方，斜上對胸部進行提升按摩。要點是手掌呈碗裝包住胸部，向上擡升趨勢的按摩手法。
2、提升按摩時，一定要摩擦到乳頭。
Part 3、刺激穴位
挺拔胸型的穴位——神封穴
刺激神封穴，能讓女性荷爾蒙像噴泉一樣涌出。
1、從膻中穴（左右乳頭之間的正中央）下方兩釐米處開始，向乳頭方向滑去，按下去凹陷的地方。
2、注意是用指腹的力量按壓，一次按壓3秒，左右各按壓三次。（若是比較敏感的情況下，可以來回摩擦按壓。）
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1、豬尾鳳爪香菇湯
材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇5朵、薑片3片、水8碗、鹽少許
做法：
1、香菇切半、鳳爪對切。
2、將豬尾切塊並放入開水中煮3分鐘撈出。
3、將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，熬約1個半小時，開停火後放入雞精即可飲用。
功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有益，但如果只喝湯，也很不錯的豐胸效果呢。
2、歸芪雞湯
材料：當歸一錢、黃芪2錢、雞骨架一隻、水6碗
做法：
1、將雞骨架塊並放入開水中煮3分鐘撈出。
2、接着放入黃芪放大火熬製約一個小時後再放入當歸，再熬半小時即可飲用。
功效：當歸補血、黃芪補氣，女人只要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。
3、木瓜燉魚
材料：青木瓜半個、鮮魚尾1只、水5碗、鹽少許
做法：1、先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉半小時。
2、再將魚切塊，放在一起煮至熟，放入適量雞精即可。
功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助。
