用手指按按胸部就能使胸部變的豐滿起來的豐胸方法，如果你不實踐實在是說不過去，小編說的這個豐胸方法就是按摩增大胸部的方法。
豐胸按摩方法一：
1、由外往內：四指合併，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，有效改善胸部外擴現象。
2、由下往上：四指合併，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。
3、四指合併，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，有效改善胸部下垂現象。
Tips：每次按摩的力度都要深入按壓，施力切勿過猛過快。
對內衣的要求：按摩後應該配戴合體的內衣固定胸型，以防胸部出現下垂。
豐胸按摩方法二：
1、雙手四指併攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時動作要輕柔，不可用力過重。
2、用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下;共做三個往返，然後換左手推摩左側乳房。
3、用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，再返回至胸骨處;共做三次，然後換左手推右側乳房。
Tips：按摩切忌速度過快過猛，長時間堅持，按摩到位。這裏給大家推薦一款效果非常好的天然豐胸乳——魔爾豐胸精華乳，用這款豐胸乳塗抹乳房再按摩，直至豐胸乳完全被吸收，這樣豐胸效果更快更明顯。
豐胸按摩方法三：
1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回。
2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回。
3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右。
Tips：長時間堅持方能看到效果，每個步驟需要反覆按摩。堅持方能達到效果。
對內衣的要求：按摩後，胸部毛孔擴張，身體裏的血液在加速運動，要注意選擇透氣性高面料舒適的內衣，這樣才能促進胸部血液循環，及新陳代謝，避免出現按摩不當引起的胸部淋巴結節。
增大胸部食譜
豬蹄豐胸食譜一 黃豆燉豬腳
原料：豬蹄、黃豆
調配料：紅糖、燉肉老抽、料酒、蔥、姜、八角、桂皮、鹽、雞精
製作方法：
1、黃豆泡發5小時。
2、豬蹄用水煮開，把水倒出。再次用水煮開，把水倒出。（去浮沫，去腥）
3、在高壓鍋中放入豬蹄和黃豆，適量燉肉老抽，紅糖，料酒以及八角，桂皮，蔥姜。一小勺鹽。放入沒過豬蹄的水。
4、高壓鍋大火煮開，小火20分鐘左右。
5、開蓋放入雞精，大火收汁。
煮食竅門：黃豆燉豬蹄不僅味美，還能豐胸，做法很簡單。在沸水裏放入生豬蹄焯上2～3分鐘，主要爲了去除豬蹄上的髒東西以及陳血。黃豆用溫水大致泡上5～10分鐘。將豬蹄、黃豆以及調料一起放入沙鍋中，一次性加入冷水，水量差不多到沙鍋，調至小火煲上2～3小時即可。
豬蹄豐胸食譜二 蜜棗木瓜燉豬蹄
材料：木瓜2個，豬蹄2個，蜜棗1把，杏仁25克。
做法：
1、將木瓜去皮去瓤，切成塊備用;豬蹄洗乾淨後用滾水燙一下，去幹淨毛;
2、杏仁和蜜棗用清水洗乾淨後備用。
3、準備大鍋，放入適量清水，要浸泡過材料的2/3，然後倒入杏仁和蜜棗
4、大火煮開後，放入豬蹄和木瓜，煮開後調味即可。
豬蹄豐胸食譜三 山藥燉豬蹄
材料：鮮山藥200克，豬蹄1個，花生1把，食鹽適量。
做法：
1、山藥洗乾淨後去皮切塊備用;
2、豬腳洗淨切塊，要放入熱水焯一下撈出瀝乾水分;
3、砂鍋洗乾淨，放入山藥塊、豬腳、花生米，加入適量水和精鹽，用中火一直燉到豬腳軟爛爲止。
豬蹄豐胸食譜四 黃酒豬蹄
材料：豬蹄1個，花生米50克，姜10克，蔥5克，黃酒300克。
做法：
1、將花生米洗乾淨備用;
2、豬蹄去甲後砍成2半，洗乾淨後剁成塊，放入熱水30秒後撈起來，去油膩撈出來放涼。
3、換一鍋乾淨的清水，倒入豬蹄塊、花生米、姜蔥、黃酒
4、大火煮開後，調成小火，慢慢煮到豬蹄變軟爛即可。
