豐胸的方法有很多種，那麼按摩豐胸最佳方法是什麼呢？今天就來跟大家講解一下。
按摩豐胸最佳方法一、按摩任脈
1、雙手手背緊貼，從胸部中央一直往上按至鎖骨根部，重複做35次。
2、利用雙手指腹從胸部上方的兩側往鎖骨做按摩，重複3次。
功效：位於胸部中央，可促進乳腺循環，豐滿胸部，防止下垂。
按摩肩關節：
1、一邊胳膊擡起，另一手揉捏肩膀的上側和後側肌肉。
2、胳膊放下，繼續按摩肩膀前側和極泉穴附近的肌肉。
功效：纖細肩膀，能去除上臂的贅肉，同時預防胸部下垂，調整胸部大小。
按摩豐胸最佳方法二、按摩穴位法
膻中穴
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
功效：豐胸、通暢乳腺。
乳根穴
穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10釐米（兩倍於3指寬度）外側處。
方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
功效：健胸、通暢乳腺。
按摩豐胸最佳方法三、按摩胸部
1、一隻手抓住胸部另一側的腋下肌肉，往胸部中央做推拉按摩。
2、雙手放在胸部下方，做托起的動作，慢慢往上推，重複6次。
集中上挺按摩法：
1、將雙手放置於乳房外側、虎口上壓。
2、雙手由內往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣擡至乳側處後鬆手。
3、反覆操作15-25次。
功效：促進胸部經絡循環，使胸部變得更加堅挺。
食療豐胸的方法
捲心菜
捲心菜所含的硼，具有促進雌激素作用的功效，並能增強維生素D的作用，可抑制體內鈣質的流失。蘋果也有類似的功效。
雞肉
雞肉富含蛋白質，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質，愛美的女性可以適當多吃一些。
豆製品大豆中富含蛋白質和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對女性健康有益。推薦每天喝一杯豆漿，或者吃一塊豆腐。
陳皮烏雞湯
材料：白朮、山藥、茯苓各15g，陳皮、紫河車粉各7.5g，烏雞半隻，油、鹽、姜各適量。
做法：將以上諸藥一起放沙鍋內煲湯，約90分鐘，調味後倒出湯，將紫河車粉放入湯內飲用。
功效：有補益氣血之功。能使人皮膚富有彈性，皺紋減少，乳房豐滿，曲線優美。
木瓜鮮奶飲
材料：熟木瓜600g，新鮮牛奶7500g，蓮子肉25g，紅棗2枚，冰糖適量。
做法：新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。
功效：有補益氣血，通經活絡，健胸豐胸之功。
