並不是所有的女人都擁有豐滿而圓潤的胸乳房，有些女人乳房比較小，顯得胸部很平坦，不能顯示出女人的曲線美，在生活中和心理上帶來了一定的煩惱和不安。尤其是哺乳後的女人，乳腺以及脂肪逐漸萎縮，乳房的形體變小和下垂，乳房的皮膚也變得鬆弛，讓不少女人的心理上產生一定的壓力。
中醫認爲，乳房的發育跟脾胃功能以及血液循環、腎氣都有關係。所以，心脾氣虛、血瘀氣滯以及腎陰和腎陽虧都會影響到乳房的發育。
根據不同類型 中醫對應豐胸方法
1、心脾氣虛型
表現：乳房發育不良，食慾減少，進食後胃部出現不適，時熱時冷，容易氣短出汗，容易疲乏沒力氣，脈象虛弱。
推薦中藥方：9克人蔘，9克白朮，9克茯苓，6克炙甘草，10克扁豆。
2、血虛氣滯型
表現：乳房發育不良，在午後或者夜晚有發熱的情況，出現口乾舌燥的情況，但是也不想喝水，身體或是四肢有固定的痛點或者腫塊，面色發黃，舌頭暗紫有瘀點，脈象艱澀不流利。
推薦中藥方：12克桃仁，9克當歸，9克生地黃，9克紅花，5克川穹，6克赤芍，9克牛膝，5克桔梗，3克柴胡，6克枳殼，3克甘草。
3、腎陰虧虛型
表現：乳房發育緩慢或者是不發育，容易腰痠，頭暈目眩耳鳴，甚至耳聾，口乾咽喉痛，賣相沉細。
推薦中藥方：240克熟地黃，120克山藥，120克菟絲子，120克川牛膝，120克枸杞子，120克鹿角膠，90克山茱萸，60克龜板膠。
4、腎陽虧虛型
表現：乳房發育緩慢或者是不發育，腰痠背痛，多尿或是尿不盡，臉色蒼白，四肢微冷，舌頭有齒痕，脈象沉遲。
推薦中藥方：240克熟地黃，120克枸杞子，120克菟絲子，120克山藥，120克鹿角膠，120克杜仲，90克當歸，60克肉桂，60剋制附子。
自我按摩豐胸有效果
除了上述的中藥方之外，自我按摩也可以豐胸。如果乳房小且扁平的人，只要外陰發育得好，並且有規律的月經，就沒有必要哭鬧，多吃動物蛋白，以及適量的脂肪，多進行運動，尤其是自我按摩乳房特別重要。
按摩方法：躺在牀上，每天晚上睡覺前和早上起牀後，用雙手的手掌反覆按摩乳房，以及乳頭，在洗澡的過程中，也可以進行按摩。按摩的順序從上到下，從乳房的周圍再到乳頭，用力要均勻柔和，可以邊捏邊按揉，最後將乳頭提拉5次，這樣可以刺激到乳房，讓乳房漸漸富有彈性和豐滿。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
