喝茶，中國傳統的文化，喝茶不僅對身體有益，還有減肥瘦身哦。因此喝茶減肥也成爲一種時尚，在各式各樣的茶飲面前，我們要選擇適合這個季節的茶飲。下面就跟小編一起來看看夏季減肥喝什麼茶。
一、蒲公英蜂蜜茶
使用材料：蒲公英（幹） 15g、蜂蜜1/2勺、沸水150ml。
使用方法：將蒲公英放入杯中後，加入適量蜂蜜後注入沸水，攪拌均勻後即可飲用。
使用時間：每週3至4次，代替曰常飲水。
使用效果：蒲公英含有維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝和腎的活動，促進消化，排出多餘毒素，有擴充毛孔運動和血液流通度。
二、五花茶
使用材料：菊花10g、木棉花15g、雞蛋花15g、金銀花15g、槐花10g、沸水250ml。
使用方法：將茶類放入杯中，注入沸水即可飲用。
使用時間：每週3至4次，代替日常飲水。
使用效果： 5種花茶混合而成，能最大效果的抵禦春困，此外還真有幫助身體排出淤積在身體內冬天的毒素的作用。
三、荷葉茶
中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身的良藥。因爲荷花的根（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。用荷葉茶瘦身，能夠增加減肥效果。
建議：取適量荷葉茶，用開水沖泡，每天喝三四次。也可同時服用荷葉粥。
四、綠茶
綠茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚並存時，能制止咖啡因在胃部產生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內發揮，但卻能促進中樞神經、心臟與肝臟的功能。而且綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內，咖啡因還能促進胃液分泌，有助消化與消脂。
建議：取適量綠茶，用90攝氏度的開水泡開。空腹時最好不要喝，經常失眠的人也不適合喝綠茶。
減肥茶雖好，但是也不是每個人都可以喝的，下面一起來看下夏季喝茶減肥注意事項
一、潰瘍病人不宜喝減肥茶
減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，會誘發潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
二、來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由於茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經期的前2-3天，不服用或減量爲妥。
三、哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女，需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女，體態會隨着激素水平的改變，一年之內都會是在調整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
四、空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶，會對人體產生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
