隨着科技的發展，社會的進補，基本上每個人都擁有自己的一部手機，不管是年輕人還是老人都是如此，這也是越來越多的人依賴手機的原因。那您知道手機App上的各種健康是否可信呢？您知道健康使用手機的小常識嗎？今天小編就爲您介紹一下有關手機的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
手機App上的各種健康
隨着生活節奏越來越快，人們的健康養生開始出現在手機的App，到現在爲止，市場上的有關健康類的App已經是各種各樣，不管是人們生活習慣還是慢性病的日常注意事項到處都是。
但是，這些App真的可信嗎？你能像信賴醫生開方子和用醫療設備檢查、治療一樣地信任它們嗎？
美國的醫療設備都是由食品藥品管理局(FDA)統一監管，儘管FDA有試用一些App但以它的力量也不能覆蓋到97000個手機應用。
“我們的FDA人士不是很多、資金也是有限的，實在是沒辦法兼顧到所有有關於健康的App，那就更不要說什麼讓手機App程序領域也成爲我們的管轄範圍之內了。”這是來自衛生法學專家、南方衛理公會大學法學院法學教授Nathan Cortez的一句話。
Cortez於7月24日在《新英格蘭醫學雜誌》上發表一篇社論，他和他的同事都認爲這種健康醫療類App可以指導人們有效地改善健康狀況。
減少醫療差錯以及避免高昂的醫院介入帶來的費用，在擴大醫療保健的獲取渠道等方面都很有發展前景。但是要發揮它們在醫療事業的潛能，必須得保證裏面的小貼士和指南都是安全有效的。
大部分的此類App比如幫助搭配膳食熱量、運動以減肥瘦身及營養均衡的，都不會對消費者的身體健康造成威脅。
但是對於一些患有糖尿病的人，他們所做的App，是有關於糖尿病患者的胰島素劑量類型的App，如果是出現用一點點的差錯，那就會影響使用手機App患者的健康啊，所以責任是特別的重大。
而且，最新數據表明，很多此類產品並沒它所說的那麼有用，又或者是出現了誤導。
Cortez介紹道：“早期對這些App能產生效果進行評估、研究發現，結果並不那麼樂觀。”
哪些應用需要加以規範
2013年9月，FDA給出幾條規範劃出受其管轄的幾類手機應用和醫療技術。
目前，機構對某些手機應用會進行上市前的審查，這也意味着說應用開發人員將信息提供給FDA，經其認可以後方可正式啓用。
除此之外，當發現哪個公司的產品違背FDA的規範時，機構工作人員會對其進行公開譴責並採取強制措施。
在過去的十年間，FDA對100多個手機應用進行了“洗白白”，其中包括40個在2年前獲得准入資格。
這些應用程序是以傳統醫療設備的移動形式出現，也就是說利用它們你可以將心電圖數據傳給醫生，或者是給患者用藥提醒、讓患者與醫生實時溝通。
不過，FDA的監管範圍着實有限。據Cortez介紹，醫療應用和健康健身的App之間界線模糊，讓開發人員有些沮喪。
雖然國會已經對FDA的監管辦法提過一些法律提案，但是沒有一條能有幸活着通過。
其中一個最常用的理由就是，如果管太多會扼殺開發商創新力，使得移動醫療產業發揮咱不起來。
但Cortez認爲這種觀點目光短淺，他說：如果這些程序的發展沒有任何監管的話，消費者對它們的信任感和信心會非常低，這其中隱藏的風險也是很大的。
如果大部分App都不起作用，並且所說的產品介紹並不屬實，我認爲這對市場的長遠發展來說是相當不利的。
由FDA明確行業規範指定決定性區分細則，可以幫助移動醫療技術的成熟換代，從行動上真正滿足它們的產品打出的各種口號、對消費者做出的承諾。
Cortez還說：“這些法律提案看似是建立相關立法的苗頭，但實際上有一些法案確實可行。
如果國會真的通過一兩項提案應該能給FDA帶去更多資金、人力資源推動該機構提出清晰、有力的規範在行業內進行更好的管理，我認爲i這對於移動醫療的長足發展是很有好處的。”
你該相信應用程序嗎
移動醫療及技術仍處於初期階段，儘管幾百個裏面難得有一個真正有效的，但是也還存在真的對身體健康有好處的App。
那些想利用有用的手機程序改善健康狀況的用戶，要選擇信譽有保障、更新完成沒有故障的應用，而且應留意經FDA批准的應用可能發出的召回或者尋找通告。
但是，他還指出一點不足：就算它們經過了FDA的清理，卻沒有像對新藥物或醫療設備那樣做嚴格的新品測試。
Cortez說：舉個例子說，如果我有糖尿病，我一直想找個能夠正確指導我改善病情的手機程序，在經過FDA審查批准和沒審查的兩種之間，我肯定是會選擇審查過的。
而且我還想讓我的醫生知道我做了些什麼，這些數據會給醫生在下診斷、治療時提供參考信息。
健康使用手機的小常識
手機已經是我們生活中非常親密的夥伴，可任何事物都有兩面性，那我們要怎樣獲得使用手機的好處時而減少手機對人體的損害呢？下面就是生活百科知識網給你提供的一些健康使用手機的小常識;
常識一：使用手機時要專一
通話中或收發短信時不要一邊按鍵一邊取用其他物品，特別是不要取用食物，小心病從口入。同時儘量不把手機借給別人使用，避免病菌交叉感染。
常識二：定期給手機消毒
最好每週都能用沾有醫用酒精的棉籤輕輕擦拭手機的鍵盤、屏幕和手機其他部分。
如果你不忍心花費了不少銀子的愛機受到酒精的"嚴刑"，也可以去手機客服通過紫外線或者臭氧等方式進行清潔。
常識三：使用時保持手機與身體的距離
通話時，手機與身體至少保持5釐米距離。
常識四：長時間待機，遠離手機
比如睡覺時，不要把手機放在枕頭旁邊，而是放在離牀70釐米以上距離的地方，孕婦最好不要用手機。
常識五：使用手機時不要固定身體朝向
通話時，有規律地變換身體朝向。這樣會分散身體所遭受的輻射。
常識六：能發短信的就不打電話
多發短信少打電話。這樣會減少手機與頭部的接觸時間。
常識七：手機低電壓或充電中不要打電話
手機快沒電時、或充電中最好不要打電話。充電時的輻射也數十倍於平時，會對人體造成損傷。因此手機在開機狀態下充電時，最好不要做接打電話等操作。
常識八：雷電交加時，遠離手機
雷電交加時，在外面一定要遠離樹木，遠離帶電物體。一般高大的樹木是雷擊的對象，還有帶電的物體容易被雷擊，所以，我們躲雷避雨請別忘了關掉手機，並避免放到貼身的褲兜裏等。
如何正確使用手機
不要讓你的手機成爲“大衆手機”
如果大家都用你的手機，那麼你的手機將變成病菌集散地。
解決方案：每週用消毒溼巾給手機消毒，接完電話後要洗手。
不要歪脖接聽
老年人長時間歪脖接電話，可能會導致缺血性中風，也不利於頸椎健康。
解決方案：專心接聽電話，接完後再做其他事情。
不要手機掛在胸口或腰間
手機與人體的距離決定了輻射被人體吸收的程度。尤其是心律不齊或有心臟病的老人，更不能將手機掛胸前。
解決方案：把手機放在隨身攜帶的包中，並儘量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。
當聽不清對話講話時，不要使勁貼在耳朵上
聽不清對方講話時，許多人會把手機使勁貼在耳朵上。其實手機信號弱的時候，會自動提高電磁波發射功率。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。
解決方案：用藍牙耳機，或等到信號強的地方再打。
不要躲在樓道或者牆角說話
建築物角落信號覆蓋較差，手機的輻射功率會相應增大，樓道和電梯裏更爲明顯。
解決方案：走出來打。
不要撥完電話號碼就貼在耳朵上
手機撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強。
解決方案：每個品牌的手機，都有撥打用戶接通對應的顯示，看到提示後，再將手機放在耳邊。
不要做“一隻耳”
煲電話粥，只用一隻耳朵接聽，長時間連續輻射可能會對腦部有影響。
解決方案：煲電話粥儘量用固定電話或戴耳機，或者至少隔幾分鐘左右耳輪換着接聽。
不要邊充電邊打電話
如果在手機充電時接打電話，通話或連接網絡的瞬間，電壓比平時高很多倍，手機內部零部件會因此受損。而且充電時的輻射也比平時高數十倍。
解決方案：用座充或充電時關機。
結語：看了小編上文的介紹，您應該已經知道手機App上的各種健康是否可信了吧，您也應該已經知道有關健康使用手機的小常識了吧，那小編希望您可以把今天學到的有關如何正確使用手機分享給身邊的小夥伴們哦。
