舌頭扁平苔蘚這種疾病在治療的時候是比較困難的，有好多患者運用很多的方法都很難達到根治的作用，這就讓非常多的患者感覺到有些心灰意冷的，對於治療根本沒有任何信心的，但是這樣的情緒對於自己的治療是沒有任何好處的，那麼就應該要有效的去避免自己出現抑鬱的情緒，而且還不能夠再去吃一些燒烤類的食物的。
預防
要消除精神緊張，保持心情舒暢，避免抑鬱不樂、思念思慮過度;並且力求生活有規律;同時要建立良好的口腔衛生習慣;去除病竈，治療患牙，刮除磨牙頰面的牙石，去除或更換能引起電位差的不良修復體;避免牙刷毛等刺傷局部粘膜;飲食應清淡可口，富有營養。不可過食膏粱厚味、煎炸炙烤之品，禁酒戒菸，忌食辛辣。還要積極治療全身疾病，如糾正高黏血癥，調節月經，調理腸胃消化功能等等。
舌扁平苔蘚中醫治療方法;
可採用活血化淤、清熱利溼、涼血解毒的方法。在藥物方面可以採用苦地丁、金銀花、黃連、淡竹葉、地黃、紫草、水牛角等，具體方劑需要由醫生根據病人的具體情況調製。
舌扁平苔蘚西醫治療方法
其治療方法爲：
①去除各種不良刺激，如去除牙垢，修正銳利牙齒及不良修復體。
②保持口腔衛生，可用0.05%洗必泰液含漱。
③局部炎性病變，可塗以皮質激素軟膏或膜劑。長期糜爛 不愈者可用醋酸氟美鬆液2～5ml，加等量2%普魯卡因，或醋酸強的鬆龍混懸液(25mg/ml)0.5～1.0ml，於病變基底處注射。3～7天注射一次，2～5次可消除炎症。
④維生素甲酸，可以口服，因副作用大，現多局部外用，糊劑濃度爲0.1%～0.3%，局部塗抹每日一次，亦可配合激素軟膏。
⑤長期不愈的侷限的孤立病變，可手術切除，或氦氖激光照射，或液氮冷凍治療。
不過最重要的還是要保證自己的口腔裏面是清潔衛生的，可以適當的去使用一些活血化瘀，清熱解毒的方法去治療的，但是在藥材的選擇上面一定要根據醫生的治療方法來判斷，通常都是使用金銀花，黃連，還有紫菜等中藥材來治療的，都是煎製成湯藥來進行服用的。
