在北京、上海、廣州、深圳這樣的大都市，每天上下班擠公交和地鐵的人在高峯期，人擠着人已經讓人感覺到非常辛苦了，但是更讓人受不了的是常能聞到某些人身體發出的異味：比如說話時的口臭、甩動臂膀時的狐臭、擡腳時候的腳臭，女性在生理期間的異味)等等，這些身體發出來的異味，讓人真是很倒胃口，有時候都感覺到頭暈或者嘔吐。這是怎麼啦？從吃的方面上怎麼解決呢？熊苗營養師告訴您，這些發出異味的人可以多吃一些綠顏色的蔬菜，幫助消除異味，這是爲什麼？
綠色蔬菜富含葉綠素
葉綠素具有解毒功能，從而減輕肝、腎的負擔。葉綠素對於臭味(如口臭、狐臭、腳臭、女性生理期間的異味)有淨化作用，消除臭味。還能促進細胞新陳代謝，加速傷口復原。如果有便祕、肝功能不良，青春痘，胃潰瘍，全身倦怠都可以多吃綠色蔬菜，因爲富含葉綠素。
葉綠素是做什麼的
葉綠素存在植物細胞、藻類和藍藻中的葉綠體中，葉綠素的綠色是反射綠光並吸收紅光和藍光，因此會使植物呈現色素，是植物參與光合作用的主要色素，透過太陽能將二氧化碳轉化爲氧氣，成爲可供動物利用的重要生存條件。
葉綠素分子構造和人類血液血紅素類似，被人體吸收利用之後，可促進血紅素的生成，將人體所需要的養分帶到體內的每一個細胞，因此有綠色血液之稱。由於與人體血液中的血紅素構造類似，因此可以協助血紅素作用，促進細胞新陳代謝，促使腐敗、發炎、長膿的傷口加速復原，並有排除細胞廢棄物的作用。葉綠素有抑制胃蛋白酶的活性，保護胃壁，並對受損胃黏膜有保護及修復作用。
綠色蔬菜很多，常見的有蕹菜、綠莧菜、香菜、芹菜、萵苣、茼蒿、菠菜、油麥菜、小油菜等。當然還有小麥草、大麥嫩芽等都富含很多的葉綠素，常喝腸清。
吃什麼去除老人身上異味
中醫治療藥方
市面上有很多治療臭汗的方法，有些人會以止汗劑或帶香味的噴劑，抑制汗水排出及消除汗臭，但這都是治標不治本的做法。爲了徹底消除臭泙的煩惱，有些人會選擇做切除汗腺的手術，但稍一不慎，便會對身體造成極大的傷害。故中醫認爲，內外兩用的天然草本治療，纔是對付汗臭的最佳方法。
吃什麼去除老年人身上異味？常用針對肝熱、治療汗臭的藥材，包括∶ 清熱解毒藥∶菊花(作用能清肝熱解毒) 清利溼熱藥∶茵陳蒿(清利脾胃肝膽溼熱) 辛溫解表藥∶薄荷(芳香闢穢，清除肝鬱氣滯)
除了以中藥治療汗臭外，中醫理論也強調注重個人的清潔衛生，勤清潔身體，穿着通爽的衣物。吃什麼去除老年人身上異味？注意日常的飲食，少吃引致肝熱的食物，例如煙、酒及煎炸辛辣的食物等。一些味道較濃烈的食物，如咖喱、大蒜及香料等，亦要避免。
.生薑治臭狐
方法∶用鮮生薑榨汁，塗於腋窩之下(建議將腋毛剃淨)，連續使用，可有效祛除汗臭體味。
避汗臭香袋
配製方法∶將丁香30克磨成粉末，以川椒60粒勻和，盛於絹袋之中，佩帶在身，可祛除汗臭體味。
吃什麼東西可以祛除口中的異味
生活中，不少人都很怕吃大蒜，因爲每次吃完，嘴裏都會有一股蒜臭味，久久不散。其實，我們身邊一些常見的東西，都是大蒜味的“剋星”，您不妨一試。
牛奶：吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
檸檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
柚子：性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
金橘：性辛，味甘，具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
蜂蜜：蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。
山楂：性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。
茶葉：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗佳。
