節食的時候，男人的配合意願往往不是很高。讓一個不知情的男人過着悽慘的節食生活，而且不覺得老婆是討厭鬼，這可需要非常高明的手腕。
１灌大量的迷湯是成功的第一步：“減肥之後你會比現在更帥？說真的，我很難想象。”“好想看看你瘦下來的樣子”。
２爲了鼓勵他減肥，不妨告訴他，大自然對女人不公平，男人和女人吃同樣份量的食物，男人會瘦，女人的大腿卻比以前粗兩倍。在他努力減肥的過程中，你應該讓他對未來有個美好的期待，例如他將可以穿得下緊身Ｔ恤，他以後運動的時候體力會比較好，在大賣場推推車的時候不會這幺累，甚至明年夏天陪兒子去海邊玩，人家還會以爲他是孩子的大哥。
３不用掩飾減肥的困難度，妄想說服他減５公斤跟胖５公斤同樣簡單，他再怎幺天真也不可能相信。但是你倒可以把減肥說成一件非常崇高的挑戰：“減肥比戒菸更難，比戒毒癮更難，比跟你姐夫共度一個下午更難。只有意志最堅定的男子漢才能夠減肥成功。”越困難的目標，他就會越想達到。
