在各種減肥方法中飲食減肥是最有效的方法，其中不少偏方都是我們可以利用的，下面小編給大家分享6個民間飲食偏方，一起來瘦一下。
一、吃梨減肥法一個月減10斤
生吃梨
將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
生吃梨子的減肥方法
早上起牀和一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，並且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子爲主，然後喝一碗蔬菜湯。
三餐以外可千萬別吃零食!餓了就吃梨。此方法堅持兩週效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。
二、魚腥草減肥法
魚腥草對於減肥瘦身有着非常顯著的功效，因爲它具有很強的利尿功能，能夠幫助我們排除體內的水分，同時還能幫助我們清熱解毒，因而是一種適合女性的減肥方法哦!而且即便從中醫的角度來說，魚腥草也是一種健康的減肥食物哦!
1、魚腥草+紅棗
材料：魚腥草(乾燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。
做法：
將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。將煮好後的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。
2、魚腥草泡水
材料：魚腥草(乾燥)75克。
做法：
用開水泡入杯中，5分後就可飲用，可反覆沖泡，每天堅持8杯，兩週以上，瘦身效果顯著。
但是大家要注意的是，即便你在使用這樣高效的減肥方法，也不能放鬆對於自己的飲食的控制哦!很多女性覺得自己已經用了飲食減肥法，就隨意的吃零食、油膩的食物等等，最終也就很難真正的實現自己減肥的目標哦!
三、醋療減肥法
早晨和睡前，建議食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，使體內所存過多脂肪轉爲體能而消耗。還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的膘。
原料：食用醋50克。
服法：每日一劑，分早起和睡前2次服用。
減肥，瘦身，降脂。適用肥胖症，高脂血症。
其實服用醋不僅能幫助我們實現減肥的目標，還能幫助我們美容護膚哦!當然，如果你不喜歡食醋的味道，也可以選擇其他的醋，比如水果醋、蔬果醋等等，同樣具有很好的效果，而且味道也不錯哦!
四、苦蒿減肥法
苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清熱，利尿。
在鍋中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分後喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料隨時喝。
有點苦，但是減肥嘛，犧牲點值得!
五、寶茶減肥法
生山楂10克，幹荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克，一起沖泡10分鐘即可。
服法，每日1劑，數次沖泡飲用。
減肥瘦身，降脂利尿。常服，會獲得良好的瘦身效果
六、番薯清腸法
原料：番薯2個;製法：將番薯洗淨，用水煮至熟軟，就可吃了;服法：減肥期間不鼓勵多吃，但實在忍不住，請用此作爲正餐。15天爲1療程，連服3個療程。
適用肥胖症，習慣性便祕。
清腸通便，排毒瘦身。本方爲中國古代皇方，連食5-8天，即有良效。番薯富含粗維素，有良好的通便清腸功用;又粗纖維在腸道內不易被吸收，故有阻止糖類轉變成脂肪特殊功能;番薯中還含有大量的粘液蛋白，能維持人體心血管壁的彈性，阻止動脈硬化發生，使皮下脂肪減少。再說，番薯體積大，飽腹感強，不會造成過食。是減肥時重要的食品。
