寒冷的冬天，有不少人覺得自己的胃不舒服。尤其是三餐不定的人，胃病的發病率很高。今天，小編收集了以下幾種養胃湯粥，希望對大家有幫助！
養胃的食物
養胃食物1蘋果粥
做法
將蘋果去皮，洗淨，切塊;大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，或將蘋果洗淨，榨汁，待粥熟時調入藥粥中服食，每日1劑。
功效
蘋果粥具有生津、潤肺、除煩健胃，開胃消食等作用，適用於氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便乾結、高血壓等。
養胃食物2胡蘿蔔粥
做法
胡蘿蔔350克，加粳米100克，先將胡蘿蔔1～2根（按個人喜好定）洗淨切成細絲，沸水稍微煮過後，與植物油、蔥花、薑末等佐料炒後待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿蔔同煮。
功效
胡蘿蔔性味甘、平，具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用，同時也適宜於皮膚乾燥、粗糙作用，此粥適用於便祕、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。
養胃食物3參芪猴頭菇燉雞
做法
猴頭菇100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨蔘、大棗各10克，薑片、蔥、紹酒、清湯、澱粉各適量。
將猴頭菇洗淨去蒂，發脹後擠幹水，切片待用。將所有材料放入燉盅內，文火慢燉。
功效
此湯水具有補氣、健脾、養胃的作用。
養胃食物4神曲陳皮粥
做法
神曲15克，陳皮10克，大米50克。
將神曲、陳皮研爲細末，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁。加大米煮爲稀粥，每日1次，連續吃3-5天。
功效
可健脾胃、助消化，適用於消化不良，食積難消。
養胃食物5胡椒豬肚湯
做法
胡椒20克，生薑3片，紅棗6個，豬肚250克。
胡椒是健胃、暖胃的之佳品。豬肚用食鹽搓擦，用水洗淨。紅棗去核，生薑去皮、切片。中火煲兩小時，調味即可。
功效
此湯可以調理胃寒的病症，具有健脾開胃、祛風散寒、溫中止痛的作用。
養胃食物6砂仁黃芪豬肚湯
做法
砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
將豬肚洗淨，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。
功效
具有益氣健脾、消食開胃的作用。
養胃食物7北芪黨蔘豬肚湯
做法
豬肚半個，生薑4片，北芪15克，黨蔘20克。
用鹽將豬肚搓擦、洗淨，與其他材料同放入煲內，加4碗水，煲兩小時，即可飲用。
功效
此湯具有健脾補虛的作用。
養胃食物8黃芪黨蔘內金粥
做法
生黃芪15克，黨蔘20克，薏米、赤小豆各10克，雞內金粉10克，陳皮5克，糯米80克。
將生黃芪、黨蔘加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。
功效
具有消食和胃的作用。
寒冷的冬天，有不少人覺得自己的胃不舒服。尤其是三餐不定的人，胃病的發病率很高。今天，小編收集了以下幾種養胃湯粥，希望對大家有幫助！
養胃食物9黨蔘薏仁蓮子山藥粥
做法
黨蔘30克，薏苡仁30克，蓮子30克，山藥60克，大米50克。以上材料同煮成粥，
功效
具有補肺、健脾、養胃的功效，適用於陰虛內熱、大便瀉泄、食慾減退等病症。
養胃不應該做的事
以上幾款養胃的粥是不是覺得很常見？其實，光靠食物來養胃是不行的，在平時生活中，還需要記住以下幾點：
1、忌飽食
進食過多，大量食物較長時間停留在胃裏，胃內壓力增高，變薄的潰瘍面則易出血或穿破。
2、忌硬食
過硬的食物或難消化的食物（炒豆、炒花生仁、油炸食物等），會對潰瘍面產生機械性磨損，引起出血或穿孔。
3、忌飲酒
酒精會刺激胃粘膜血管，使之痙攣缺血，增加胃腸蠕動，導致潰瘍病復發併發生出血、穿孔。
4、忌飲汽水
溶解於汽水中的碳酸氫鈉，能產生大量的二氧化碳氣體而增加胃腸內的壓力，易造成胃與十二指腸球部前壁穿孔。
5、忌飲濃茶、咖啡
慢性胃潰瘍不宜飲用濃茶，因它會刺激胃粘膜，使之疼痛。
6、忌過份油膩
油煎、油炸、厚油食品往往難以消化，加重胃負擔。
7、忌冷食
會刺激胃酸分泌，損傷潰瘍病竈。
8、忌情緒變化
精神的緊張或過度疲勞，都會引起消化功能的紊亂，導致潰瘍病加重或復發。
9、忌食物過熱
熱食會使胃腸血管舒張，加劇出血。
10、忌甜食
甜食會刺激胃腸粘膜，引起反酸和暖氣，增加不適感。
